从什么时候开始，我们变得懒惰了，应该是从停止运动的那一刻吧！追不完的热播电视剧，玩不腻的手机游戏，刷不完的抖音视频，每天消耗了我们太多的时间，却找借口和理由没有时间去锻炼身体。身体是自己的，拥有健康才是最大的财富，失去健康也会失去一切。
　　城市夜晚的美景，是熬夜人的专属，夜晚晚睡的人，看不到清晨第一缕阳光，当晚睡成为一种习惯，肥胖的问题也会随之而来。在白天工作之余，也许夜晚才会属于自己，于是很多人习惯夜晚的消遣，和同事吃个宵夜犒劳一下，在星空下谈天说地，烧烤加啤酒是一顿美味佳肴；去网吧组队吃鸡，杀个你死我活，才肯罢休；酒吧里潇洒的身影，沉浸在音乐的舞蹈中无法自拔，熬夜消遣正在一点点地啃噬着你的身体，却浑然不知。
　　对于人人都爱的美食，我们很难经得起诱惑，古人说唯有美食不可辜负，所以十个胖子九个懒，还是个十足的吃货，管住不嘴的人面对美食没有抵抗力，胖子也是吃出来的，我们经常说要管住嘴迈开腿，但这些又有多少人能够做到呢？锻炼身体正在变得奢侈，而我们的身体素质正在不断地下降。
　　长期不锻炼身体，越来越多的人面临肥胖的问题，想减肥坚持不了几天就放弃了，这时候就需要意志力去克服，你只有一个目标就是减肥，然后绘制一张思维导图，列举一些减肥带来的好处，给自己一个坚持减肥的理由，可以把纸贴在手机背后，每天都可以看到清晰的目标，它就是你行动的动力，想要改变就从跑步开始。
　　户外跑步是减肥的最好方法，经济实惠不花钱，养成良好的作息习惯从早睡开始，早起才有充沛的体力去锻炼身体，晨跑可以唤醒身体的机能，一天都拥有饱满的精神，还可以提高你的工作效率，既锻炼了身体还提高了工作效率，只要你长期坚持跑步，升职加薪还会远吗？
　　跑步对身体有益，健康是一笔宝贵的财富，有钱也买不到！明星彭于晏曾经油腻的一比，因为接不到戏而反思自己，最后做了一个痛心的决定，去健身房减肥，一年的坚持没有白费，在电影中出色的表现成为观众喜爱的偶像明星，励志的故事总是打动人心，你不负出行动又有什么意义呢？
　　世界上最贵的莫过于，健康的身体和宝贵的时间，所以请好好珍惜！想减肥就去跑步锻炼身体，掌控自己的时间早睡早起，改变从锻炼身体开始，做一个健健康康的人，为自己和家人负责，拥有健康才能享受生活！

知名词曲作家尹连国创作歌曲老父亲唱响中国荣获全国词曲金奖娱道传媒讯8月10日至12日，唱响中国2018第三届大型音乐展演盛典颁奖仪式在北京隆重举行。知名词曲作家尹连国创作的歌曲《老父亲》在此次全国31省（市）入选的众多作品中脱颖而出……终于体会到了大腿拍肿了是啥感觉了这两天真是被气死了，周二买的天华，结果买完就跌，于是周三就给卖了，还是亏钱卖的，谁知道昨天和今天居然两天大涨20，心痛啊。长安上礼拜买的，开始还赚的，这礼拜却开始跌，看见减持利……李冰冰和赵丽颖同登杂志封面，网友这气质差距完全不在一个调上近日李冰冰和赵丽颖罕见同框拍了写真照，照片中的两人一时之间分不清孰大孰小，都像青春美少女一样。很难想象这是两个分别是48岁和35岁的女人，虽然都不是花季少女，但照片中的她们状态……重庆，期待下一次遇见从重庆回来好多天了，但重庆的一山一水、一街一巷都留在了我的记忆里。有时，它趁我不注意，悄悄地从记忆深处走出来，拨弄着我的心弦。每当夜幕降临，山城的万家灯火璀璨而温暖，一帮……不想获差评就不要给人太高的期望事情刚开始时不要让人有太高的期望。备受赞扬的事往往很难达到人们的期望。因为现实总是难以和想象同步。想象某物的完美并不难，难的是实际上达到那种完美。想象和欲望总……女人不管多大年纪，敷面膜都要牢记这4不要，尤其第1个，太伤脸爱美的女人，会把生活越过越精致，而生活来自本真，舍得为自己花钱，为自己保养的女人，对于生活也会有着更加积极向上的态度。都说爱美是一辈子的事情，而真正能够保持持久年轻美丽，抵抗年……所有过往，皆为序章2019年的日历彻底翻过。这个时代，忘性太大，随着各个媒体平台的热搜而瞬间关注某个事件，再随着事件的热度降低而瞬间忘记。生活就像个闭环，遗忘与开始永远无缝相连。……你有这样的经历吗，借钱给别人不肯还，讨要的时候还得低声下气你有这样的经历吗，借钱给别人不肯还，讨要的时候还得低声下气今天这个话题，估计很多人都会有过这样的经历，都会有很多话要说的。之前有个朋友，跟我借钱，说是要有急用，信誓……我在武汉当兽医，30多天了，没有休息过霍医生住进武汉南湖区所在的宠物医院已经一周了。前段时间，楼下的婆婆因为疫情去世了，她的老伴也已经住院了，小区下达了彻底封闭的禁令，居民只能进不能出。于是霍医生和自己……室内空气净化大比拼，你选择哪一个？室内空气污染复杂而难缠各类污染物充斥在室内影响人体健康为了改善室内室内空气质量人们也是花招频出不知你属于下面的哪一类呢？自欺欺人喷剂群……美遇邂逅之后情感杂谈（原创）毅歌食色男女，现实生活偶有美艳邂逅皆为常事。当人们津津乐道的吹嘘自己面遇桃花的美遇邂逅时，你可知道何为美遇邂逅？美遇邂逅是何媒介？美遇邂逅后有啥物理反应？……你是我老婆，为了我可以顺利升职，你受点委屈怎么了！在某部知名功夫电影里，一方说你怎么怎么怕老婆，一方则说世上没有怕老婆的人，只有尊不尊重老婆的人。确实，妻子是用来尊重，用来疼的，毕竟老婆从父母的宠爱中嫁给了你，怀胎十月为……