我有个朋友,他就是无心仕途的那个人,晒晒他每天干什么吧: 一、养生篇这是第一位的,养好自己的身体,争取退休后多领几年工资。 1、早饭篇 每天下班之前,把洗好的五谷杂粮放豆浆机里面,定好时,差不多在早上七点的时候,热喷喷的杂粮粥就好了,这比单位食堂的粥有营养多了。 一般情况下,他喜欢:黑豆、黑米、薏米、花生、黄豆、燕麦片、玉米粒等等,随机搭配。 下班之前,把山药、土豆或山芋、鸡蛋洗好,放在养生杯中,定好时,差不多早上七点半的时候,熟透。 下面开始讲他的早饭。 他会提前到办公室,去食堂打上两个包子,他这个人最爱吃大葱鲜肉包,满满的小时候的味道。 到了办公室,他就喝着提前一天做好的杂粮粥,吃山药、鸡蛋、包子,这样早饭要吃的好,做到了。 他吃饭有个特点,觉得饱了,就绝对不多吃,有时候就多那么一口胃也会不舒服。 大不了上午十点多饿了再适当补充点糕点。 2、早茶篇 他平时喜欢喝咖啡,也要喝茶。一般冬天喜欢喝红茶,其他时间喝绿茶、菊花茶或者其他养生茶。 他挺喜欢喝熟普,是因为能喝出冬天温暖的味道,那种淡淡的回甘,在冬天可以让人浑身散发暖暖的气息。 3、晒太阳篇。 如果是在春秋季和冬季的晴天,中午他吃过午饭,一定要在大院里散散步、晒晒太阳,长时间呆在办公室,很容易缺钙。 而且在办公室,最容易久坐,坐出一个大屁股、腰椎、颈椎都不好,还会静脉曲张,这些病都是可以伴随你一生的慢性病。 4、锻炼篇。 他平时一周大概会运动四次左右。 单位有健身房,可以先拉伸活动10分钟,然后跑步半小时,再力量训练20分钟。 他有时候也会在瑜伽垫上拉拉筋,尤其喜欢瑜伽对于腹部、臀部、大腿的训练,非常过瘾! 有时候他一周会长跑一次,6公里,配速在5分钟以内,成绩不算好,但是他说他喜欢那种腹式呼吸的节奏感。 二、工作篇工作是立身之本,他觉得他还是有职业操守的。 他的工作效率非常高,一般来说,1000字的材料,1小时内;3000字的材料,2。5小时;50007000字的材料,也就一个上午多一点的时间。他对自己材料的标准要远远高出一般标准,所以他的材料,正常情况下,基本上都是一稿过。 平时的日常工作,他处理很迅速,不喜欢堆很多事情在那里。 他习惯按照重要性、时效性、办事流程分类。 举个例子,如果他需要坐电梯下楼办事,不积攒两件事以上,不是特别急的情况下,根本懒得去。 他对自己要求很严格,工作这么多年,一直都是自己管理自己的。 他是通过考试,一点点改变自己命运的,但是当看透了围城内的各种非正常现象之后,所以到了现在的年龄,就开始学着躺平了。 但是他很清楚,不快,不慢,知进退。 平时逢年过节他都不发微信、短信祝贺,别的同事给他发一个,他也回。 对于一些事情,他见得多了,不反感,不反对,不盲从,尽量不表态,有的时候别硬朝他面前凑,大不了就躲。 一些事务性的会议,能不去就不去,心都不在此,何必再掺和那些热闹? 再说了,别人做红花,他觉得自己没这个义务去做绿叶,是吧? 三、学习篇他喜欢学习,尤其是知识的迭代。 他知道,这个时代,缺什么都不能缺知识。 对于学习,采取涉猎的方法,他这个年龄,会根据自己的兴趣学。 也许这段时间他会天天看任正非的管理理念,也许下一周就会看余华的《兄弟》,或者王小波的《黄金时代》。又或许哪天又对财经、资本市场感兴趣了,想看看现在的精英都在想着什么。 遇到不懂的,他一定会查了究竟,喜欢那种知识的获得感。 孔子说过知之者不如好之者,好之者不如乐之者,他追求的就是获得知识的乐之的感觉。 他也会学习时政,但是并不刻意,因为已经过了考试的阶段了。 但是写材料是有方法的,他会在搜集材料的过程中,最大化地对称自己的信息,加上自己认为还不错的提纲,手动打字。 平时他八小时之外会做自媒体,一天两篇,粗略算来,一年他能保证100万字的输出量,可以保持他对文字的敏感度不降低。 他喜欢文字,因为在文字中,他感觉他的灵魂是自由的。 四、社交篇他的社交就是随缘,不刻意讨好谁,能帮一把他从来不含糊。 平时工作中,能需要自己跑腿的,绝对不麻烦别人。 不懂他就会问,需要协调的,他会打电话、亲自过问。 这些事在他看来,是分内的事情,就是分外的事情,只要是对别人有益的,他也不求回报,做好就是了。 平时单位的人情来往,通知就去,不通知也无妨,反正他这辈子是不打算通知他们的,人情来往,多了少了,还有烦恼。这些钱,生不带来,死不带去,随缘吧! 五、追求篇他不追求当官,就追求内心的平静。 他说他走夜路从来不像其他很多同事一样经常会回头看,因为没做过亏心事。 他从不在意别人的看法,只问自己努力、尽心了吗?对得起这份工资了吗? 因为他知道,有一天当你足够强大了,别人才会高看你。活在别人的眼光里,你永远只是个前台。 他会和所有人都平等相处,不卑不亢,这是他这么多年的进步,他也不再仰视上级。 当然他也懂,该给面子的时候,他会给的。 他也有很多其他追求。比如他想学一门乐器,可以让自己在需要的时候,随时可以放松和安静下来。 比如他想写一本回忆录,他说他已经搜集了许多素材了,就等正式退休那一天,开动笔墨。 比如他也想像很多人兼职那样,可以每月多挣一份零花钱。 比如他说还想重新再读梁羽生的武侠小说系列,那种一看一整天的感觉,仿佛回到少年时代,读好的武侠作品真的很容易上瘾。 六、写在最后的话。 这就是他这个围城内无心仕途的人的日常生活吧。他不出圈,不和任何人作对,但是也不站队。他不冒进,因为也实在没有什么事情让他提得起兴趣了。 他不表现,因为他表现也没用,该他出彩的时代,早就过去了。 他不埋怨,冯唐说过,人到一定年龄就得认命,他只想平淡地退休。 他不羡慕,别人提拔比他快,不一定就是比他优秀,你看这么多年,有几个优秀人才是出自提拔的?能学的他一定会学,不能学的千万不乱学,夜不能寐是一件很痛苦的事。 如同《亮剑》里面,李云龙去军事学院培训,叫嚷着要去前线,院长告诉李云龙:人的一生,不可能经历完所有的热闹。 他觉得,这一辈子,做自己喜欢的事情,却不为环境所改变,这就很好。