文袁运录
　　01hr天和儿子一起去了老家康山祭祖扫墓，母亲和哥哥一家都安好。
　　正准备回城，碰到从北京回来的袁斌老弟和他的公子。
　　我们在康山忠臣庙国家4A级景区外一家民宿促膝交谈，探讨中学生学习目标和动力等问题。
　　这孩子很懂事，有礼貌，不愧是从京城来的。
　　晚宴上，遇到几个多年不见的老家人，大家欢聚一堂，畅叙家乡建设和发展，感慨人生之短暂。酒席上也幸遇江西卫视资深编导王文煌先生，这位充满传奇和励志的学兄，一直是我们学习的榜样和骄傲。
　　故乡之行总是给我带来惊喜。
　　02hr庭前几株绿草，开花了，样子真好看。不仔细瞧，路人还以为是蝴蝶纷飞呢！
　　因为它的花瓣酷似蝴蝶，所以叫蝴蝶蓝。
　　现在，娇艳的桃花已凋谢，代之于嫩绿的叶子，挂满了树的枝丫。
　　两只小鸟栖在枝头，用小嘴巴啄着什么。心想，别把我的小桃吃了啊。
　　其实，想想可笑，鸟类怎么会吃幼桃呢？
　　因为鸟类知道，那是它们以后赖以生存的食物。
　　为了让树顺利挂果，鸟儿、蜜蜂和蝴蝶，不仅要帮树传花粉，还要帮树捉虫子，让树健康成长。直到桃熟了，鸟儿才会吃几个桃。
　　人类却不给鸟机会，恨不得一粒粮食，一个果子都不肯留给鸟类。
　　宁可把满桌的饭菜倒入垃圾桶，任由其糜烂发酵，也不愿意低下头，把剩菜打包带回家或者给动物吃。
　　这些缺文化，或者高学历，低素质的人，总是这样糟蹋粮食，浪费地球资源。
　　他们是恶人坏人，是披着衣冠的禽兽。
　　清明节，顾名思义：清，是指山清水秀，草长莺飞；明，是指日月同辉，阴阳交汇。
　　清明，当然是春风拂面、郊外踏青，祭奠祖先的好季节，也是游子同归、亲人团聚的好日子。
　　为了一方好山好水，为了家乡的碧水蓝天，让我们一起守护大自然，保护我们的绿水青山。
　　作者简介
　　袁运录，余干县公安局民警，中国社会心理学会会员，情感心理作家，认知心理学家，国家二级心理咨询师。
　　上饶市心理咨询师协会副会长，余干县关工委青少年心理辅导中心副主任。
　　1988年研究心理学，并创立秋水理论（又叫黄河理论）。
　　2006年起以恨若秋水的笔名在《中国心理与健康》杂志、中华网、凤凰新闻、知乎等媒体发表上千篇社会心理研究和实践文章，并接受过十几万人次心理困扰者的求助和咨询。
　　研究方向：强迫、口吃、抑郁、焦虑、失眠等神经症和青少年心理创伤。
　　代表著作：《情绪管理学》《口吃原理与康复》（江西教育出版社）。
　　正在出版《强迫症原理与康复》（江西教育出版社）

愿你岁岁常欢愉，年年皆胜意又是一年新年。除夕已经过去了几天的时间，虽然现在的年味不是那么重了，但是只要对联一贴还是能够感受到那种氛围。现在长大了，不像小时候那样盼望着过年了，因为那个时候，过年有好……人过三十之后，应该有的三个觉悟欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生对于我们的人生来说，三十岁好像是一个坎，往前是年少和热血，虽然难免要经历很多第一次的彷徨，难免要稍微经受社会的毒打，但整体而言，生活是充……小巷人家啊小巷的故事，时常在我脑际朦朦胧胧闪现。上世纪六七十年代的街巷，虽然陈旧、潮湿、破损，但却有着纯纯的爱心，浓浓的暖意，给人一种无法忘却的记忆。听说少年时居住多年的老房……保险究竟是不是传销？为啥人们看保险代理人的眼神不一样？很长时间以来，保险被相当一部分人看作是传销。很长时间以来，相当一部分人，甚至很多人，看保险代理人的眼神都不一样。一桌人一起吃饭，只要听到某个人是干保险的，除非特别要好的朋友，否……不计前嫌地努力着点击上方文字关注婷婷随笔图片来源：摄图网全文共736字，阅读需要2分钟越发觉得时间的可贵，真怕那某个节点发生着冲突，生怕浪费着每分每秒的，就是如此的不计前嫌地……此时此刻，我很想念沈阳五里河公园的春天今天是立春，每年春天我总是喜欢自驾旅行在遥远的地方。可是此刻转念一想，自己的家乡才是心里最美好的归宿，在这个已经过去的漫长冬天里，我头一次那么地想念自己家乡沈阳的每一处风光。在……618开门红买灯就送车，月影家居与五菱宏光要搞大事随着618狂欢节的来临，各大品牌都开始了活动预热，不少品牌选择用超值福利和优惠减免吸引消费者，很多活动力度都大到让人吃惊。尤其是高端家居品牌月影家居，不久前刚因自己在家装……国家发改委进一步加强建材等高耗能行业节能监察工作为进一步加强节能监察工作，建立常态化节能监察机制，突出抓好重点领域、重点单位、重点项目的监督管理，确保完成十四五能耗双控目标，近日，国家发展改革委办公厅印发《关于进一步加强节能……我懒得跟你说夫妻沟通障碍，如何破解？有一种夫妻沟通障碍：我懒得跟你说！之前，我们都讨论过夫妻间沟通的技巧问题，可那是在夫妻双方都愿意沟通的前提下，如果夫妻双方都懒得说话，那又应该怎么办呢？故事分享小雅……乡居生活琐记（6）昨天到乡下去看姐姐，体验了一下乡居生活的好处。她家早已不种粮食了，但种了不少菜。有白菜，红菜苔，雪里红，萝卜等等。中午，姐姐煮了一锅胖头鱼萝卜汤，在大土灶烧柴禾用大锅炖出来的，……幼儿园开学第一天开学第一天，好不容易把家里神兽要开学的各种东西都准备停当了。送到学校去，感觉老师确实不容易，好不容易把这个孩子哄好，那个又哭了。哄玩这个又开始哄另外一个，估计这样的循环过程得有……当我面对消极情绪时，就是我变得强大的时候即使知道消极的情绪是人人都会有的，但是在接收到自己内心消极情绪的时候，还是会被打击到一点，而且我也感受到了消极情绪对于我腹部还是会造成一定的影响，有点隐隐紧绷的感觉。今天……