时间真的过得很快，一晃眼自己已经是36岁的孩子他妈了，回顾自己过去的36年，有成绩，有收获，也有失去。今年36岁，为了给孩子树立起一个榜样，更为了让自己在未来能过上梦想中的生活，我决定用一年时间让自己蜕变。那作为一个无资源、无背景的36岁的普通上班族，怎样才能让自己实现蜕变呢？方法是早起，用早起的时间来学习、锻炼，实现自我提升，我无比坚信：看似不起眼的日复一日，一定会在将来的某一天，让自己突然看到坚持的意义！ 今天是我坚持凌晨4点起床的第113天了，说起来还真有点不敢相信，我这个当了35年夜猫子的贪睡虫居然能做到持续早起113天，而且是凌晨4点。果然，一个人最大的对手就是自己，只要下定决心改变自己的意念足够强烈，就没有什么事是能难到自己的！看到这里可能有些朋友会问了，为什么是凌晨4点，而不是5点，6点呢？原因很简单，作为36岁的女性，白天要工作挣钱，下班回来要给孩子辅导作业，还要陪伴家人，毕竟晚上是自己能和家人单独相处的唯一机会，所以，一天中除了早起很难再找到独属于自己的时间了。我想没时间就创造时间，只要早上4点起床，我每天就能有晨间黄金3小时可以用来投资自己，精进自己。晨间时光绝对是忙碌的人可以用起来学习的一块巨大的宝藏。早起没有工作的打扰，家人的打扰，你可以专注、高效地做一天中最重要的事，试想一下，每天早晨高效的3个小时，相当于白天一个上午的工作时间，每天都拿3小时来学习，坚持下去，我得成怎样一个厉害的人哪！嘻嘻。。。。。。只要在凌晨4点起床，用3个小时来投资自己的身体和大脑，这是多么划算的一笔买卖呀！前35年的我怎么没发现呢？懊悔呀！如果原来的我发现了这一秘密，我现在一定已经是一个闪闪发光，光芒万丈的女性了！不过，现在发现也还好，因为种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。只要想改变，任何时候都不晚。 早起之前，我每天的生活就是上班、刷视频、追剧，晚上睡不着，早上起不来。可是内心还是渴望自己成为更好的自己，所以，每天都处于自责、焦虑、后悔、迷茫的情绪中不可自拔，可现实是我还是那个不自律的自己，还是依然过着颓废的日子，颓废的每一天汇聚成周，颓废的每一周又汇聚成月，颓废的每一月又汇聚成年，最终造就了自己这平庸的人生。可早起后，我整个人无论从身体、精神还是财富、幸福等等各方面都发生了翻天覆地的变化，因为早起，我有了更多的时间锻炼，身体更健康了；因为早起，我有了更多的时间静下来关注自己的内心，心态更积极了；因为早起，我有了更多的时间反思发现自己的不足并改正，我变得日渐优秀了；因为早起，我有了更多的时间来阅读，投资自己的大脑，我的认知被彻底打开了；因为早起，我认识了太多年入百万的大咖，知道了他们成功背后的原因，也找到了自己的梦想。我发现：比我优秀，还比我更努力的人非常多，像我的偶像张萌、付萌薇等等又会赚钱又美丽的优秀女人就是如此。张萌常年坚持4点早起，用早起的时间来阅读写作，每年写一本书，已经实现了年入千万，成为了在商界独树一帜的一位又忙又美的女企业家代表。付萌薇近年来也坚持天天阅读，每天都会花固定的时间来阅读吸取书中的知识，每天凌晨3点起来录音频课程，最终从一个普通的宝妈实现了逆袭，轻松实现了年入百万。她们有背景、有资源吗？现在有，但是刚开始时她们也是一无所有的草根，有的只是一份想要让自己变好的决心和远超我们的极强的行动力，她们遇到挫折不是想到放弃，而是在失败中吸取经验教训，重头再来。为什么她们会那么厉害？因为她们常年利用晨间时光来坚持阅读写作，保持持续的输入和输出，她们看待问题更全面，解决问题更有办法，而且她们都是长期主义者，她们知道获得惊人成绩的唯一途径就是重复每一个小步骤，日复一日地咬牙坚持，小坚持终究给她们带来了大改变，让今天的她们如此闪亮、耀眼！我的偶像光芒四射，我也不能黯淡无光，所以，以后的日子，我依然会坚持4点早起，坚持到第一个100天，第2个100天，第3个100天，直至我也成为了一个有结果的人。 最后送给自己也送给看到此文的你一句话：如果你想拥有特别的人生，那就先做一些非比寻常的事吧！比如坚持凌晨4点早起，运动，学习。当然想要和我一起早起的小伙伴也可以加我微信zqcc5555，我成立了一个免费的早起微信群，里面都是在坚持早起的小伙伴，大家互相监督互相鼓励更易于培养自己的早起习惯，因为一个人可能能走得很快，但是一群人一起走才能走得更远。 作者：格拉的凌晨5点 写于2021。4。10早晨
孙龙根，从军犬司令到警犬大王视频加载中。。。在刚刚结束的上海世界汽车博览会，中国警犬大王孙龙根的神犬再显神威，中外各界人士纷纷叹为观止。一名复转军人曾在部队养狗26年并多次立功受奖，还被许世友……时间，可读懂一切，也能抚平伤悲原创李宝平去公园摇了场落叶雨。纷纷扬扬，风有些大，叶子随风飘着，有些叶子落在地上还打着旋，努力地往上爬，似乎不愿离开那难舍难分的枝干。那些黄的澄的落叶芬芳，气味扑鼻，泥土……夏至丨愿所有美好如约而至骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。今年的夏至日是：2021年6月21日11：18，也就是后天。夏至将至，愿所有美好如约而至。夏至，二十四……假日学习打卡第一天俗话说：不怕同桌是学霸，就怕学霸过寒假。寒假不规划，开学差距大。小女班主任李老师为了让孩子们在假期里合理规划玩耍与学习，做到玩耍、学习两不误，早就规划好了孩子们的寒假学习生活计……赏读尘世如烟，我心如莲作者：雨蝶风吹杨柳绿，梦染桃花红，樱花飞舞，遍地红绿紫黄蓝。看燕叼泥巢，凝江水拍岸，赏湖水荡漾，览烟雾迷漫。一观江山如画，堪比烟雨江南。今日春色之艳丽，堪比秀色可餐，写一……出游游览青铜山大峡谷，尊拜齐鲁第一大佛（图片）内容提要：景区内规划齐鲁第一大佛、中华龙门、九龙壁、月老、财神、行禅栈道、玻璃栈道、7D玻璃吊桥、玻璃滑道、锦绣宫溶洞、儿童乐园、银河飞瀑、福地洞天、观音圣坛等诸多景点游……东方学大师99岁国宝季羡林养生秘诀3不2爱，神仙自在1hr但凡读过一点书的人，季羡林这三个字，对于他们来说，应该都不太陌生。季羡林是学贯中西的大家，精通多种语言，不仅是妙笔生花的文学家、参透大千的佛学家、博古通今的史学家，……输了的是独行侠，与东契奇何干，虽败犹荣的年轻英雄随着湖人季后赛不敌太阳之后，詹姆斯终于从霸占了十几年的神坛上掉了下来。詹姆斯遭遇滑铁卢之后，关于谁是联盟第一人的话题也开始从理论变成了事实。媒体都开始把目光聚焦在更年轻的一代球……虞美人情难写图片取自网络意像中升腾起一份渴念诗梦竹这般寻思的时候秋已带走最后一片落叶心有些忐忑也有些伤感竟怀想起旧时守岁的场景弥散着魏晋风味的钱塘维持着固有优雅的西……户县人终于无可奈何地接受了鄠邑这个名字户县钟楼户县人终于无可奈何地接受了鄠邑这个名字！文长安18子2016年11月30日，经过各方十多年的不懈努力，西安市户县撤县设区终于被国家批准下来了，户县变成了西安……邳州诗坛周小锄玉兰花和阳光照耀的春天玉兰花和阳光照耀的春天作者：周小锄太阳照耀如春天般温暖的春天一树玉兰，在院子里悄然绽放我们毫不知情要不母亲也不会那么惊喜她拉我去看，像……爱情需要志同道合，势均力敌想起来初看《金粉世家》应该是很小的时候了，那时候很多地方看不懂，只觉得男女主角没在一起很是可惜。但是里面有一个场景让我难以忘怀。不知是葡萄藤还是常春藤，冷清秋坐在藤下，回……