模型在手，方法我有！
　　01、为什么需要管理情绪
　　能够控制情绪是一个人成熟的标志
　　真正的勇士不会杀气腾腾，善于打仗的人不用气势汹汹
　　02、情绪与情绪管理概述
　　情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分，因此，一般我们根据情绪引发的行为或行为的结果，将情绪划分为两大类：积极情绪和消极情绪。
　　积极的情绪可以提高人的免疫能力，消极的情绪破坏人的身体健康。
　　03、如何进行情绪管理
　　不管处于什么样的负面情绪中，先暂停、中断目前的情绪，跳出来，让自己先冷静一下。然后再审慎三思，理智面对当前的状况。
　　04、情商知识概述
　　情商意味着：有足够的勇气面对可以克服的挑战、有足够的度量接受不可克服的挑战、有足够的智慧来分辨两者的不同。

涓涓隽语抒情散文诗心中之歌唱给党涓涓隽语抒情散文诗心中之歌唱给党百年沧桑，百年峥嵘。历经战火的洗礼，历经盛世的渲染，那面旗帜更加鲜明红艳。英雄的鲜血染红了她，锦绣的河山映衬着她，悠悠的清风涤……富养精神乐养心情人活心情，心活精神，心情快乐，人生富贵，精神丰盈，心灵安详，心情愉悦，春满人生。读书润心，点亮心灯，开阔视野，拓展思维，培植精神，丰富内心，……多数人把被子塞进衣柜，过时了！看家政阿姨是怎么做的，长知识导语：多数人把被子塞进衣柜，过时了！看家政阿姨是怎么做的，长知识！现在家里一般都不只有一套被褥，有的家庭会根据季节准备两套薄厚材质不同的被褥或者毯子，夏天的时候用比较薄的……人生需要坦然接受现实的心态看完最新一期的令人心动的OFFER，我真正感受到精英之所以为精英的一期！每个人的表现，都是可圈可点，除了第一位上场的，差强人意，其它每一位都展现出了他们……从直播卖酒到无视陈警官连线，潘长江被网友吐槽又在装瞎？金钱往往成为真正情意的障碍物。邹韬奋贪欲可以慢慢让人丧失良心，而金钱正是检验石之一。现如今明星带货的越来越多，本来很喜欢的明星，可却在直播间化身为推销员甚至于销售员，实在……霍金至死都在恐惧的是哪四种人？今天我们聊聊第一种人霍金恐惧的四种人中其一是机器人。和霍金一样恐惧机器人的还有已知的两个人。其一是基辛格博士，他担心的是，高度智能化的机器人，是否会在某一瞬间发生突变，他们有了自己的思想和仇恨，那……有深度的人生感悟句子，经典有哲理1、生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心而停滞不前了。2、大多的时候，都是生活选择你，而不是你……少女天竺梦（午夜的邂逅）每天都会有漫漫长夜，白天怎么都会过去，可是一到夜晚，恐夜的我，就不知道该做点什么，徒步街角，漫步公园，晚间家中的药浴，平时洗浴中心的按摩，按摩足疗中心的全身经络，偶尔外加一个拔……读书如饮食读书如饮食读书如饮食，不能偏食。很多人都喜欢看电影，看小说等文学作品，对此，我想谈谈我个人的一些想法。对文学作品，比如小说、电影，我也很喜欢，也看过不少，有些……校园的考试很多，学习很重要。但是人生的考试，不仅仅是靠学习今年的高考和中考在前段时间刚刚结束，又是到了几家欢喜几家愁的时候了。虽然自己在人生的考试生涯中，正经经历的只有一场中考，高考因为各种原因自己缺席了，即使是现在，内心中还是有很大……和夏天做一个告别立秋过后是处暑，处暑之后是白露，凉爽的日子就要来了，心儿仿佛也长出了绒绒的羽毛，像老旧空调里的刚孵出不久的小鸟，扇动几下弱弱的翅膀，试图去尝试那种与生俱来的飞翔。但还有送……活得潇洒，不是每个人都能做得到的文楚才与其争论，不如冲动。冲动地做一件让自己都感觉惊奇的事情。阳光匀洒，走出心门，天蓝地阔，没有什么不好的。与其叹息，不如远离。远离一切尘埃污垢，然后让精神净爽，会觉得没……