开学倒计时！收心指南，家长学生必看！（请收藏）

　　滴，假期余额不足，假期即将与我们说再见啦！
　　开学在即，孩子可能出现了如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。
　　这时候，家长们该注意了，他们可能患上了开学综合症！
　　今天，小编为大家整理了家长、学生的开学收心指南，不要以为离开学还早，到了开学再收就晚了！
　　家长必读指南做收心教育的先行者
　　假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，收心工作应从家长做起。
　　临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
　　1。为孩子提供安静的收心环境
　　开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的时差变化。
　　2。与孩子进行情感交流
　　家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。
　　家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。
　　3。鼓励孩子制定学习计划
　　家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的频道转换工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
　　作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣，同时也会让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得不仅我一个人在学习，我并不孤独。
　　学生必读指南学业上别欠账
　　对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。
　　因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从三个方面主动收心。
　　1。调节生物钟
　　假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。
　　2。备齐学习用具
　　开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
　　3。转移注意力
　　多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
　　作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。
　　4。温故而知新
　　要温故知新，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。
　　同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。
　　开学收心教育至关重要！不妨再来看看中教君总结的收心策略吧！
　　收心策略
　　收心策略1：掌握时间点
　　暑假收心最好选在开学前一到两周进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。
　　收心策略2：以状态调整为主
　　生活状态的调整，让孩子调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；心理状态的调整，和孩子一起制定新学期规划，帮助孩子认识新学期的学习内容和目标。
　　收心策略3：收心落实到知识学习上
　　不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给孩子布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。
　　收心策略4：讨论新学期打算
　　可以在开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己上学期做得好的地方，新学期有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种收心的心理暗示效果。
　　难题支招
　　1。孩子的假期作业书写潦草，一心只想玩，怎么纠正？
　　孩子学习习惯的养成需要一个持之以恒的过程。孩子的作业书写潦草，若是因为忙着去玩，就需要家长帮助孩子制定好计划，每天严格按照计划完成。
　　家长可以进行检查督促，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。有些家庭执行不了，往往是因为家长的态度不够坚定。孩子是很聪明的，他知道你的底线在哪里。
　　2。晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办？
　　不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的时段，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。
　　其实在放假初期，就应该和孩子一道商量制定出假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。
　　3。每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办？
　　孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。
　　首先，要营造家庭读书的氛围，为孩子找到他此时此刻最需要的书。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗？当前我将为孩子选择什么书？
　　其次，要适当交流、陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么？收获了什么？要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去消化的。
　　最后，我们还要明白：要在孩子和书本之间建立一种愉悦的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。
　　总之，
　　孩子的开学综合症是正常现象，
　　只要努力地调整，
　　再配合家长机智地引导，
　　老师科学地施教，
　　就可以尽快收心，
　　以更饱满的热情开始新的征程。