真正的自律是唤醒自己

　　01hr这就是你现在的样子：
　　工作三分钟后，你知道什么对你有好处。坚持几天，就会失去兴趣、动力和耐心。
　　我非常渴望变得更好。真正去做的时候，要么因为太难而拖延，要么因为太苦而偷懒。我晚上什么都想，但是早上醒来还是一样。
　　我总是对自己的现状和未来感到焦虑，甚至一直想取得一些成绩，但当我真正去行动时，我总是选择放弃。
　　很多时候，我们总觉得自律很难，但最后我们发现自律会给你带来更多的烦恼和痛苦。自律需要付出很多汗水，克服很多困难，不断挑战和突破自己。
　　但是自律就更难了。因为你必须忍受你的平庸，你的困境，甚至你更糟糕的生活。
　　自律和不自律都有苦难言。
　　但是前者的痛苦会让你的生活越来越好。如果你不自律，你将处于越来越无助和无助的边缘。
　　02hr人为什么要自律？
　　也许每个人都有自己的答案，有人想减肥锻炼，有人想提高成绩或技能，有人想多学点知识或参加考试。
　　不管目的是什么，一个人要想变得更好，就必须学会自律。
　　在知乎上，有一个问题：每天自律努力学习的最终目的是什么？
　　有一个备受推崇的回答：因为你要为自己选择一种执着的生活方式，所以你总要给自己的生活赋予一定的意义。你总是要告诉自己，我必须做点什么。
　　只有流汗了，也许才能起到锻炼的作用，必须每天坚持，才能让自己受益。
　　熟能生巧，不能放松懈怠，每天都能进步提高。
　　只有学习才能变得更聪明，坚持的时间越长，最后的结果越好。
　　想要优秀，就要学会吃苦，学会吃苦，学会远离安逸。
　　变好不容易，所以很难，很难，甚至不太好。
　　03hr其实自律的方法有上百种，但最重要的一点是你要学会控制自己。
　　如果你决定每天早起，真正叫醒你的从来不是闹钟，而是你的梦想、愿望和你想做的事情。
　　如果你决定每天学习，真正让你自由的，不是闲来无事时那颗渴望进步的心。
　　如果你决定每天锻炼，你最大的动力不是来自教练的督促和组内打卡，而是来自日益强壮的身体。很多时候，我们不需要寻找太多的外在推力来约束自己或者鞭策自己。
　　自律的本质就是知道自己想要什么，想成为什么样的人，会完成什么样的事情，会过什么样的生活，从而努力去实现。
　　没有人能强迫你自律，只有你自己能强迫你。
　　你做不到，不是因为你不懂得努力、奋斗、坚持，而是因为你对更好的渴望不够强烈，决心不够大。
　　永远不要给自己找任何理由和借口，更不要抓紧时间，没有时间，敷衍和搪塞。所有不自律的人，最终都要自讨苦吃。
　　04hr在这个世界上，没有什么比自律更公平的了。
　　一个人会因为不同的出身，不同的环境，甚至不同的生活境遇，而在不同的起跑线上失利。
　　但自律永远不会让你失望，甚至可以帮助你挑战自我，超越自我，最终达到挑战自我，甚至超越他人的目的。
　　你每天锻炼一小时，每天躺着不动一小时。也许你在短时间内看不出有什么不同，但随着时间的推移，你的身材和身体素质会帮助你不断拉大差距。
　　你每天早起一小时，每天卧床一小时。也许你做得不多，但时间长了，你会有更大的成长和进步。
　　每天看一小时书，玩一小时手机，差别可能不会太大，但即使坚持一年半，你的谈吐、气质、思维都会发生质的变化。
　　当你不想坚持的时候，问问自己这是不是你想成为的样子。如果没有，请记得叫醒自己，不要拖延，不要懈怠，也不要假装无所谓。
　　也许没有自律就不需要努力，但最终得到的却是自己不想要的生活。
　　自律需要很大的努力，但至少你在为你渴望的生活而奋斗。