净化你的时间不必讨好，学会说不

　　记得曾经看过一个蒋方舟在《奇葩大会》上关于讨好型人格的演讲。她说由于自己天才儿童的光环，使她从小接触的都是比自己优秀、比自己成功的人，因而她总觉得别人肯定是做对了什么，导致无论别人说什么她都下意识地迎合、讨好。久而久之就养成了讨好型人格，甚至在两性关系中宁愿耗时两个小时向对方道歉也不敢表达自己真实的情绪，害怕起冲突，害怕让别人觉得不高兴。
　　我对照自己与人交往中的一些细节发现自己也属于讨好型人格的行列。比如说下班的时候如果有人请我吃饭，即使我非常想回家躺在沙发上看本自己喜欢的书，我也会权衡如果我拒绝了，别人是不是会不高兴，是不是就此以后彼此间就生了嫌隙，所以结果往往是会向自己妥协，勉为其难去赴约，然后还要表现的能被邀请无限荣幸、无比高兴的样子。
　　类似的事情几乎成为生活中给我带来困扰的一大症结。因为年过三十，我渐渐感觉时间紧迫，特别是有了孩子以后，哪怕是一点点碎片化的时间都想尽可能地利用起来做点对自己成长有益的事情。然而这种曲意逢迎、怕得罪人的讨好型人际关系耗费我大量的时间和精力，甚至在一定程度上造成了思想上的负担。这无疑是一种无意义的自我内耗和精力的虚掷。
　　《净化你的时间》认为，对自己的幸福和成功无益的行为活动，在不知不觉间消耗、窃取、扰乱你的时间，让你在做重要的事情上卡壳、拖延甚至停滞的都可以称为时间毒素。
　　这样看来，讨好型人际关系无疑就是时间毒素。就如蒋方舟所言，每个人都有自己独特的价值，每个人在实现自我价值的时候有可能会显得很笨拙。但是如果放弃了追求自己的价值而去建造一个被人喜欢的人设的话，那么你吸引来的人也不是能够相互欣赏的人。因为真正能够欣赏你的人，欣赏的永远是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑，故作讨喜的样子。所以即使获得这样的人际关系，也不可能给你带来幸福的感觉，甚至对你的成功是有害而无益的。
　　《净化你的时间》里针对这种情况说：如果你想有更多的时间、自由和精力，请开始学会说不。因为合理的拒绝是对你生活和梦想的支持，是应对你的时间不被其他人的日程劫持的良方。
　　那么，当说不很难的时候，我们可事先做一些训练。比如向自己做出承诺在规定时间内按照自己的步伐生活，准备好有意识地说不，甚至可以在私下通过录音等方式练习说不。更加行之有效的办法是在事到临头时按下暂停键，等待一段时间深思熟虑后再做答复。答复的时候尽可能委婉真诚。要相信，在真正值得维系的关系中，绝不会因为真诚地回应而得罪对方。
　　卡尔。桑德伯格说：时间就像一枚生命硬币。你只有这一枚，只有你才能决定如何使用它。小心点，别让其他人替你用掉它。
　　无论生命的表现形式如何，归根结底都要建立在时间的坐标系上。一个人独特的价值需建立在对时间的绩效安排上，即在正确的时间做正确的事，而绝不是依托于外在的评价或者感受。因此，无论如何，都不必讨好任何人，要学会说不这仅仅是迈向成功的第一步。阅读的温度好书奇遇季读书