穿上一双合适的运动鞋，你就可以去户外尽情奔跑了！
　　两天打鱼三天晒网的小伙伴们，就别想着什么收获了！因为你受不了这个苦和煎熬！
　　没错，没有谁喜欢跑步中枯燥、漫长、疲惫的感觉，但是跑完之后大汗淋漓的你立刻就能感觉到你的精气神发生变化，变得精神抖擞炯炯有神！体态也变得优雅、朝气！
　　这个过程是一个自己跟自己的对话，你可以思考很多事，也可以什么都不想纯碎得跑，完完全全不受任何束缚是一个自由人，直到精疲力尽。
　　跑步这件事没有天分，靠的只有坚持不懈。跑步是件孤独的事，没有人可以一直陪着你跑，你只能自己逼自己，所以要学会忍受孤独享受孤独，终有一天量变发生质变，因质变而发生的大改变绝对显而易见！所以我们要把坚持当成一种习惯！当你拥有了这种习惯之后，你会懂得如何平衡生活，办事更加沉稳专注！因为此时你具备了坚毅的品质！
　　想要做成任何事情、获得任何物质的基础，就是拥有一个健康的身体！当你把跑步这件事长期的坚持下去，它所给你带来的一切收获，必定都是美好的！健康的身体、刻苦的精神、坚毅的品质、这些都将伴随你前行！

冬天的使命韩青莲一到冬天，就会想起家人闲坐，灯火可亲的句子，就会想蜷缩锁在沙发里看本书，读两三行惠特曼的诗，或者拿本唐诗宋词，让心变得简单而纯粹，让时间的沙漏慢下来，能凝视自己的内……郑强教授谈婚姻观结婚就是为了传宗接代人为什么要结婚？郑强：为了传宗接代。最近，在网络上看到郑强教授的很多视频。说实在的，这个教授说话特别直白，也很风趣，他一旦讲故事，就觉得很吸引人。而且他讲的内……我敢说，你身边一定有装修装到离婚的案例已经不知道是第几次听到，家里装修装得差点离婚的案例了。最经典的一次是之前住的同一个小区的新婚夫妇，结婚证已经领了，婚宴即将举办，正在快马加鞭装修新房的一堆新晋小夫妻，因为……大批日本人才流向中国，真实原因很简单，有样东西仅中国能给前言：国家的财富是人民，而不是棉花和金子。哈维世界科技中心要说世界上科技水平最先进的国家是哪个国家，那么美国绝对是独占鳌头，也许大家会觉得小编在追捧美国，但是我们如……苏东坡退一步海阔天空文图：菁茵2012年，第一次去海南岛。初到海南，我没有急着去著名的天涯海角，而是一头钻入一片古建筑群中。这是一大片幽静的所在，古色古香的建筑群与周边的高楼大厦形成极……因为有爱世界才美好心里时刻充满着爱意不要放弃不要放弃因为只有爱才会让世界变得美丽因为只有爱才会让生活载满乐趣心中永远存着感激因为感激可以使你谦卑因为只有……埋线疗法治疗脑血管病后遗症中医埋线也就是中医穴位埋线，它是针灸的延伸，是利用线体对穴位的持续刺激作用治疗疾病的一种临床技术。在临床上主要适用于顽固性疾病、慢性疾病或害怕针灸的病人。因为中医穴位埋线可以长……进川记五首（一）夜游嘉陵江夜幕低垂嘉陵江，霓虹华灯炫彩光。江枫渔船听号子，黄金沉碧烙金汤。伏羲嫘祖说蚕马，五彩花海倾碧浪。丝绸彩带铺丝路，彩虹飞凌著辉煌。（……520诗词丨这些诗，是最美的情书有很多近现代作家的情书，都让人大赞唯美。比如顾城说，草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们站着，不说话，就十分美好。又比如沈从文说，我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多……感情中产生补偿性心理，习惯性逃避？懂这3点，避免陷入情感危机点击上面关注，关注情感火锅，学习情感干货，品味情感故事。我，无条件写作疫情当前，宅在家里跟老婆吵了一架，于是蒙头学习，思考婚姻感情中为何会出现问题。相信很多人在感情……都听过奇异博士，那奇异物质呢？这可是宇宙中最危险的物质宇宙中存在一种危险的物质，任何接触过它的东西，都会被同质化，变成与它相同的结构，这就是奇异物质。奇异物质具有极端怪异的属性，它破坏了宇宙的基本法则，我们可以从中子星开始，一探究……认真培育认真精神世界上怕就怕‘认真’二字。在工作生活中，我们都深有体会，有些事做了却没做好、有些错误明明可以避免却发生了，就是因为自己的不认真。认真说起来容易做起来难，认真精神需要认真培育。……