坐姿不当，枕头不合适都是是颈部疼痛的原因，会影响到生活和健康，为了预防颈部疾病我们一定要了解原因并进行适当的调理，下面我们就一起来看看导致颈部疼痛的7大原因。颈部疼痛的原因有什么
　　1。退化
　　就像身体中的其他关节一样，颈部的椎骨和颈椎间盘会随着年龄的增长而磨损，这会导致骨关节炎。
　　2。肌肉扩张
　　由于肌肉扩张的颈部疼痛经常发生在运动过度，或早晨起来突然时，导致颈部的肌纤维被拉伸和伸展。
　　3。枕头不合适
　　枕头太硬太软都会影响睡眠的质量和颈部。
　　成人枕头合适的高度约为1015厘米。如果习惯大字型睡法，选择凹在中心的枕头，如果经常侧睡，可以选择鼓一点的枕头。
　　4。长时间坐错误的姿势
　　坐在电脑前长期打字，汇使颈部有向前倾斜的趋势。与此同时，颈部的组织、肌腱和肌肉汇扩张，也会减少血流量，容易导致颈部疼痛。
　　5。紊乱颈部神经
　　当神经从颈部脊髓的神经纤维受到刺激，疼痛向胳膊扩散时，会引起紊乱颈部神经或神经纤维被压迫。
　　6。脑膜炎
　　由细菌、病毒在脊髓或大脑的组织周围发炎，引起脑膜炎，可能导致严重的颈部僵硬，甚至让颈部几乎不能移动。
　　7。关节炎
　　关节炎会损伤颈椎间盘，通常影响到神经纤维，常发生在颈部一侧和手臂。
　　防止颈部疼痛的方法
　　锻炼颈部、肩部、背部和头部的练习。
　　保持颈部挺直，不要长时间弯曲头部。
　　保持正确姿势，调整电脑高度在眼睛处，膝盖应略低于屁股。
　　一段时间后，应该站起来走走，工作每小时后轻轻运动，以增强颈部肌肉群的血液循环和活动。
　　提重物要小心，如果可以的话，应该找别人帮忙。
　　补充富含钾、镁、钙的食物，这些矿物质对健康至关重要，尤其是补充给肌肉和关节。

五月裙子穿起来，明天就降温明天黑龙江将降温，最近这两天哈尔滨的气温是真的在升高啊，已经连着三天有达到或超过30度了，明天5月23号，气象台发布降温转折，预计在五月23号到25号，黑龙江大部分气温累计下降……下面这些精彩的动画片你看过吗？我真喜欢看动画片我好喜欢看动画片，因为动画片里有着许许多多精彩而有趣的童话故事。比如说：《熊出没》、《喜羊羊与灰太狼》、《成龙历险记》、《布袋小和尚》、《汪汪队立大功》、《斗龙战士》、《……夏天，不是季节，而是内心生命，不是躯体，而是心性。早安1、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！2、暖暖的阳光照，柔柔的轻风笑，绵绵的……婚姻是围城，城外的人想冲进去，城外的人想冲出来女性该如何面对婚姻困局感谢邀请！都说婚姻对于女人而言，就是经历的第二次人生。其实，个人认为，无论是男人还是女人，婚姻都会是他们的第二次人生。至于题主的婚姻困局……光绪元宝奉天省造奉天光绪元宝葵卯當制十文由当时奉天机器局公元1897年开始制造，后因多次战火毁坏重建，保存下来的比较稀少。此枚钱币铸工精湛，包浆自然，品相完整，字迹清晰，书法一流。背面一……一帮喝酒就哭的老男人金四哥我们这几个从小一起长大的老男人每隔几个月都要到我家位于城郊的老宅聚上一聚，这个老宅不仅幽静，陈旧的摆设处处都能勾起我们对儿时的美好回忆，最重要的是这里能让我们这些外表看上去或光……四月再见，五月你好往事不回头，余生不将就文拾书一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里找到一点对于生活的慰藉。时间走得很快，恍惚间四月就已经过去，五月的初夏就即将到来。回顾过去的那些经历，或许会……小米ampampquot总裁价到ampampquot，6月1经过多年的研发投入、技术研究和冲击高端手机市场后，小米越发表现出了王者气息。从6月1日凌晨0点0分0秒开始，小米就在一步一步刷新自己的记录！3分钟50秒破5亿，17分钟10秒破……达成战略合作！中央党校与中国移动共同赋能云视党建为推动党员干部培训与以互联网为代表的信息化技术的融合发展，3月24日，中共中央党校信息技术部与中国移动通信集团有限公司政企事业部签署战略合作协议，商定发挥各自优势，将云视党建作……父母老了，怎样和儿女们搞好关系？我们每个人小时候，都是父母眼中的宝，他们人生的全部意义就是把我们养大成人，随着我们的慢慢长大，总会有一天我们会离父母而去，然后有了自己的爱人，结婚后，有了自己的家，与此同时，我……难以忘怀的记忆放牛世间最怀旧的动物，莫过于人。近日读到远房堂哥所写的童年经历，也勾起了我对儿时放牛的回忆。立岸儿童看客过，人烟近处放牛多。晓雾轻蒙，田埂上耕牛悠然食草，牵绳的尽头是一位老者……记忆的浪花多年前的某个夏日午后，我靠着家里大厅到厨房的门，吹着穿堂而过的风，听着朴树的《生如夏花》，内心充满了力量。他在电视上看起来总是很有个性地站在那儿，闭着眼睛、单手扶耳，静静……