【日更第830天】 一起前行 一起陪伴 互相看见 互相欣赏 前几日，一直想要开启的陪伴式社群，终于正式开启了。 还是1月30号取得名字：正念生活美学。 何为正念生活美学？ 正念，就是活在真实的当下，既不为过去无法改变的事情后悔，也不为将来过多地忧虑，而是踏踏实实，做好当下的自己，仔细品尝此刻的美食，认真做好当下能做好的事情，在吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候好好睡觉，工作的时候好好工作这一切，都是我们生活的组成部分。 正念生活美学，是认真过好每一个当下，在简单平凡的日常中，发现生活的美好，并为此感恩，当我们用心去做的时候，我们就能因此而收获幸福。 曾经的我，也是焦虑不堪，深陷泥沼，世俗的价值观绑架了我，我无从分辨地卷入，为追逐无尽的物欲，早出晚归，失去生活，身心疲惫。 在遭遇极大的损失后，我重新回归到自己，读书，写作，反思，我到底想过怎么样的一生？ 慢慢地，我开始日更，要求自己去记录生活的美好，不抱怨，不说负面的话，过好自己的每一天。 就这样，800多天过去了，我在不知不觉中，蜕变成另一个我，淡定，从容，找到了自己的心之所向，慢慢变成有力量的自己，也慢慢陪伴着朋友们一点点找回自己的幸福。 也因此，酝酿这个圈子，其实想了很久很久了，想用这种方式，陪伴大家一点点去打开自我的觉察，去看见我们生命中的美好日常，去感恩我们已经拥有的，不要被生活的琐碎困扰，也不要陷入对未来的期待而忘记享受此刻真实的存在。 即使我们在每一天不得不面对的真相是：有许多日常琐事必须要做，无可逃避，每个人也会因此或多或少心生厌烦，但关键在于我们要从这些日常中找到乐趣，不要一边不情不愿的做着这些琐事，一边满脑子想着别的事情，这样一来，我们什么事都无法做好。 当我们学会从简单的日常生活中获得快乐，真的能够帮助我们实现幸福的人生。当我们放慢生活的节奏，从寻常点滴中找到乐趣，我们就会对人生心满意足，从忙碌中获得生活的平衡，我们活在当下，能够和身边的环境相处的融洽而宁静。 当我们能够去睁开自己的眼睛，打开敏感的心，去发现生活中的点滴乐趣，那些简简单单的快乐，都能让我们沉醉，我们会看见一朵流云的飘过，闻到花的香味，品尝到食物细腻而丰美的滋味，这些细微的美好的小事能够唤醒我们的感觉，让我们能够感受到生活之美，而不是湮没在庸常里，灰暗一片。 当我们的感官再次变得敏锐，我们会惊奇地发现我们的身边，有这么多以往忽视的美好，生活就会再次多姿多彩，完全的活在当下，不错过任何一点精彩。 一切都没有改变，改变的是我们看待事物的视角，当我们用感恩的心境，用发现美好的心境去看待周围的世界，一切都变得不再一样了。 无论我们生活在什么样的环境中，我们始终过的都是自己的生活，如何生活，决定权都在于自己，要做自己生活的主人，去品味生活中的点点滴滴。 日复一日，生活平淡又不平凡，我们始终能够抵达自己内心的彼岸，有一天回头看看自己累积的点滴幸福，内心会觉得富足安宁，这，就是这个圈子最美好的意义。 关于本文 林青澜，生活美学家 私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。 做个优雅有趣的女子，用心品味生活 文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
不介意老公出轨的女人，后来过得怎么样了？过来人说出了心声文：鱼儿一直以为婚姻是神圣的，是不可以亵渎的。只是听多了，发现婚姻有时候是不堪一击的。一直以为婚姻中的两个人，无论是吵吵闹闹都不会背叛自己的家庭。只是现实生活中依然会有很……散文诗冬雨（三章）雨淅淅沥沥地下了两天，尚未立春，却下出了些许春的韵味，也飘洒，也缠绵。好吧，等雨停了，再去看看梅花吧。你看，人生总无定，不辜负茶，花，风雨，好风景。题记雨淅淅沥沥地……何为厚德载物天行健，君子当自强不息；地势坤，君子当厚德载物。何为厚德载物？君子以厚德载物，品德如大地般厚实才能承载万物。做事厚道，才能得人心；说话厚道，才能暖人心，厚道，……生命的瞬间（小小说）小安安刚满六岁，却可以像个熟练地向导一样，牵着妈妈的手穿过马路了。妈妈是个严重痴呆的女人，连基本的生活自理能力都没有。自从去年爸爸出车祸去世以后，一家的生活全仗着年近八十的奶奶……如果有一部通往天堂的电话，你会打给谁？人生就像一趟列车。每个站都有不同的人上车，下车能跟你从起点到终点的人并不多。或许只有你自己一个人。我们无法挽留要离开我们的人，这是命运的安排，是老天爷的安排。母亲已经离开我10……姜洁英党旗颂题目，党旗颂作者，姜洁英啊，党旗，你从旧中国受压迫的1921挺起，你在艰苦卓绝的二十八岁月里昂立，炎黄子孙为你铸造的斧头镰刀，是你铮铮铁骨的……乡土散文冬至时节冬至时节饺子香不知不觉，转眼间又是一年冬至到。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，被视为冬季的大节日，更有冬至大如年的说法。按照家乡流传的说法，在冬至这天，如果人们吃了……笑声带走尴尬良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒。中国文字，博大精深，何为良言？何为恶语？有些语言还真的难以辨别。如你多得行，不同的语气可以表达出不同的效果，或赞扬，或挖苦。特别是在师生交往中，……遇见夏日清新绽放的一年蓬，乡村很常见，芬芳洁白的花朵娇美动人旅行途中用相机刻录时光、行摄乡土、看古村镇，平凡的生活风景无需华丽只需熟悉。黄杨军与你共享生活中平凡又熟悉的景色。一年蓬的花语是随遇而安，它的名字听起来就是随风而逝，漂泊……当你学会改变，人生定会心花怒放人生就像一场斑斓的梦，充满了对明天的向往；人生就是一次旅行，充满了对生活的渴望和追求；人生就是一个剧本，总有人不断地在里面添加着不同的故事。没有一成不变的生活，没有完美无……读书最可恨的一天，马克吐温72岁受骗记，女骗子到底有多狠读书：最可恨的一天，马克吐温72岁受骗记，女骗子到底有多狠马克吐温这个人特别幽默，不论是他的作品还是自传中，你都能看到一颗善良而幽默的心。虽然有时比较喜欢讽刺与嘲弄，要是……面对工作的重压，我们该如何披荆斩棘，逆流而上？1hr又一起大学生自杀案，引发剧烈轰动。24岁的人大女孩儿王钰敏自杀了。在失联3天后的她被宣布遗憾离世，经过初步勘察，鉴定为抑郁症自杀。24岁，人大硕士，高材……