许多人说，一个成功的跑者就是要不断刷新自己的速度记录，但其实并不是这样，跑步是力量而不是速度的考验。
　　跑步的训练强度是很大的，你的身体是否足够强大能够支撑得住；跑步的过程中会遇到许多困难，你的心理是否足够强大能够承受得住。所以说，跑步不是看你跑得快还是慢，而是看你的身心是否足够强大。
　　强大的跑者，不会被伤痛击倒
　　不管是在日常的跑步锻炼中还是在专业的跑步中，都有受伤的可能，很多人跑着跑着身体就出现了各种伤病，聪明的跑者懂得适可而止，在跑步的时候发现身体不适，就会立即停下来修整，等身体恢复好了再继续踏上跑步之旅。
　　在奔跑过程中伤病在所难免，但强大的跑者不会被伤病击倒，而是调养生息，以更好的姿态重回赛道。
　　强大的跑者，不会一昧追求速度
　　关于跑步你会发现，观众关注的都是速度，看的都是第几名的成绩，这就会产生许多的问题。当结果达到了你所预期的效果，你就会产生愉悦感，反之你就会产生失落感，这种情绪对于跑者来说是十分危险的。
　　一个强大的跑者不应该一昧追求速度，而是不断超越过去的自己，在健康的前提下去探索自己身体的边界。
　　跑步考验的不是速度，而是强大，是源自内心的一种坚持的力量，是不断超越过去的自己，是在一次次的磨练中不断成长的过程。
　　所以请记住，对一个跑者最好的称赞不是速度快，而是强大。

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