今天2020年10月8日星期四，农历庚子（鼠年）八月廿二，3：55分将迎来今年的寒露节气。
　　寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，秋季里的第五个节气，时间在阳历每年10月7日9日，太阳到达黄经195时为寒露。这里的寒，是指寒冷，意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，因此称为寒露。
　　寒露是一个反映气候变化特征的节气。白露、寒露、霜降，在气象学上都表示水汽凝结现象，那寒露有什么不同呢？寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚，仰望星空，你会发现星空换季，代表盛夏的大火星（天蝎座的心宿二星）已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。
　　在寒露这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到30以上，而最低气温却可降至10以下。西北高原除了少数河谷低地以外，气候（5天）平均气温普遍低于10，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。我国除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已经开始飘雪了。
　　中医认为养在寒露。寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，这节气最大的特点是燥邪当令，而燥邪最容易是伤肺伤胃。所以，中老年人和慢性患者应多吃红枣、莲子、山药、鱼等食品，当然，柿子也不错，正是上市的时候。柿子不仅美味可口，营养价值很高，且有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。
　　俗话说：白露身不露，寒露脚不露。白露节气之后，就不宜再赤膊露体，要穿好长袖衣服；而寒露节气之后，则更应注重足部保暖了。所以，这时候尤其要做好足部保暖工作，并经常用热水泡脚就显得非常重要了。

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