如何走出灾难化的思维陷阱？
　　这是《韧性思维》读书分享的第22篇。
　　灾难化的思维陷阱很容易被发现。
　　当我们用没什么、没有人、永远不、总是、每个人等绝对化的词汇来进行逆境思考时，我们就是将逆境灾难化了。
　　这时，我们需要挑战它，走出陷阱。
　　比如：这个问题永远不可能解决。
　　第一步：从绝对思考变为相对思考
　　与自己对话，这个问题永远不能解决，这个说法并不完全正确，因为
　　找到至少一个证据来证明你的这句话是对，比如，某某某，曾经也遇到过这个问题，他就顺利的解决了。
　　第二步：从负面角度变为正面角度
　　与自己对话，看待这件事情更乐观的方法是
　　比如，问题的发生恰恰是提升我们能力的机会。
　　比如，遇到这样的事情积累宝贵的人生经验。
　　第三步：从看困难到找方法
　　与自己对话，我可以通过来改进
　　从自己力所能及的行动里去找到解决问题的方法。
　　比如，我可以与朋友沟通，看看他们有没有好做法分享
　　比如，我可以去网上提问，看看网友们有什么建议
　　比如，我可以去学习某种技能，帮助我解决这个问题。
　　因此，当我陷入灾难化的思维陷阱时，我可以用这三个步骤让自己更灵活更有韧性的解决问题。

仙人指路剑15，3月5日晚新东方联手雅思官方揭开四月雅思新动在家一边备考一边刷手机的小烤鸭们，一定知道剑15来了吧！据了解剑15是目前题库内发布的最新题目，最接近这一年度考试真题，精准还原真实雅思考试。这一次，看小新联合雅思考试官……人生，感恩那个陪伴着你的人文飞鱼人生匆匆，短暂流逝，不过于指缝之间。我们行走在人生路上，遇到过很多人，感恩相遇，不负遇见，尤其是陪伴着我们的人。我很喜欢释迦摩尼说的一句话：无论你遇见谁，他都……散文时光中不灭的村庄王祖远散步在雨后霓虹灯闪烁的路上、无法忘记那青青河水环绕的村庄。那平坦的没有障碍的村庄、那时的房屋很旧、那一畦一畦平整的田茏、风柔和地吹、幽静的河面上荡起微笑的涟漪……活得现实点，毕竟过日子还挺费钱的诗和远方，喂不饱肚子，只能慰藉心灵。把生活二字拆开，先生存，再活着。1：hr我们都是俗人，难免要俗气一点。吃吃喝喝，玩玩乐乐，人一辈子也就是这些事。再清高的人，再自……清明节后，在农村种哪些蔬菜，可以实现亩收入一万以上？这是一个粉丝的问题。实话实说，对于农业种植方面，我确实是比较外行，但因为出生于农村，因此很关注这方面的信息，仅此而已。那么，清明节后，农村种哪些蔬菜，可以实现亩收入一万以上呢？……下周可能又要涨价！23日，是新一轮油价调整的第7个工作日，不出意外，下周一晚上，国内成品油价格将迎来又一次大涨，这将是年内第九次上涨。车主们很可能将再一次面对7元以上的成品油单价。根据卓创……贺兰山下连队的相册原创：郑振欣贺兰山的绿一、贺兰山的绿当立秋的日子到来的时候，过去的时光就变成一张发黄的照片，哪怕是青葱的春天或者刚过完炽热的夏天，一切都将成为过去。过去的已经过去，……杀人凶手王祎哲，只因贪图同学美色，最后狡辩被害人喜欢自己？近些年，未成年人的犯罪率一直居高不下，曾经的他们盗窃、抢劫、故意伤，人们或者怒骂，或者痛心疾首。而近几年，在那些未成年人里面，这几项罪责的犯罪率在降低，但是他们开始聚众斗殴、寻……生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，时间久了，也就淡了1、时间过得好快时光点点滴滴的溜走新的祝福，带着福气托清晨的朝阳早早的就送到你的身边愿快乐与你同在愿幸福伴你身边在新的一天收到这份祝福的朋友一定会有福气降临身边千万不要不相信哦……刘亦菲身穿凤凰刺绣高定礼裙淡定从容，而薄纱裙配皇冠优雅高贵啦啦啦团子来啦刘亦菲她一直给人一种更偏古代美的感觉，从不肆意张扬，柔美中又自带一丝英气。虽然她美的自带仙气，却也不只存于古装间，换上了现代装另有一番韵味。刘亦菲身穿凤凰刺……售楼部喷雾造景最近售楼部安装喷雾造景系统的越来越多，为了给客户更好地体验，体现小区公寓环境的优美，许多房产地区都开始通过喷雾造景的方法来进行外景装饰，提高了整体的环境水平，另一方面我们也是为……人字好写做好却难人，应当是知恩有报的。不能忘恩负义，忘情背义，薄情寡义，不能有恩不报，甚至恩将仇报。不应辜负对我有帮助，有好处的人。中华民族讲究传统美德，爱你的人，疼你的人，尊敬你的人等等，你……