当小王同志再次跟我信誓旦旦地说，我要减肥！
　　这次我连个标点符号都不信。你身边是不是也有这样一群人。喜欢美食、美景，被生活（丈母娘）活活喂成幸福的样子（胖）。一边喝着快乐肥宅水，一边说着明天开始减肥。他们的心里只有明天，因为明天永远不会到来。
　　确实因为身边的各种因素，导致力不从心。工作太忙，健身房太远，压力太大等等。我们经常就给心底的小恶魔钻了空子。就像很多伙伴说的道理都懂，但就是做不到。
　　或许，经常性的减肥失败，不是你的意志力太差，而是缺乏战术攻略。每次你打满鸡血后，定下的计划是不是很厉害呢。比如每天跑步10公里，撸铁30分钟，只吃蔬菜等等。小晴看来这些计划真的是太难了。相比下，在短期内完成一个大目标，不如每天完成一个小目标，长期保持着更有效果。
　　《微习惯》一书中，作者表示自己开始运动是源自于一个俯卧撑。计划100个俯卧撑或是1个俯卧撑。100个想想就让人望而却步，而1个想想是花不了多少时间的，为什么不行动去做一下呢。
　　因为制定太庞大的运动计划而失败，而微习惯因为太小而不至于无法完成，并且也不会体验到因失败而带来的负面情绪。
　　坚持每天锻炼，是一种什么样的体验呢？
　　当你觉得困乏无力的时候，运动起来的精神劲会带你远离这种无精打采。你的思绪会变得积极向上，也许就会蹦出一个好点子。汗水让身体的新陈代谢提高了。生活变得有规律，拖延症慢慢得到改善。
　　当你真正明白运动，需要运动的时候，会打破一切借口。开始人生的新转折。
　　你想到今天开始的微习惯运动了吗？欢迎留言告诉我！

我多希望在大学时，有人能告诉我这些以前带的那批学生6月份就要毕业了，现在新带了19级的学生，这些刚好是以前给他们开班会时讲过的，分享出来吧。1。你是不可能暴富的巴菲特说过，他不理解人为什么不喜……平寨村2020年庚子届牯藏节在欢歌笑语中圆满落幕2020年11月23日，平寨村2020年庚子届牯藏节圆满落幕，在21日到23日的这三天时间里，平寨村的姑娘们身着盛装，寨老们围坐一堂，共同见证了平寨村2020年庚子届牯藏节从开……余生，要与聊得来的人在一起树上春树如是说：这世上，肯定有某个角落，存在着能完全领会我想表达的意思的人。伯牙善鼓琴，钟子期善听，伯牙鼓琴，志在高山，志在流水，伯牙所念，子期必知，一曲《高山流水》造就……把握命运，创造价值滚滚长江东逝水，浪花流去时光。若想使短暂的生命中开满妍丽之花，唯有把握命运。歌德说过：你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。只有把握命运，才能给世界创造价值。周国……华晨宇承认隐婚生子，张碧晨曾独自完成孕产，网友质疑女方为逼婚近日，顶流小生华晨宇与张碧晨的绯闻传得沸沸扬扬。就在一切还未尘埃落定时，华晨宇官宣认爱，大方承认了隐婚生子：是的，我们是有一个孩子。他强调，这个孩子的到来真的治愈了我很多……温碧霞一袭粉色低胸连衣裙肤白貌美，而红色连衣裙尽显灵动飘逸啦啦啦团子来啦温碧霞在那个没有美颜相机和滤镜的时代，能被大家称为女神，那颜值才是真实力，但是经过岁月的沉淀，她保养的很好，气质依旧！温碧霞一袭粉色低胸连衣裙肤白貌美，而红……初心，还在吗停笔许久后，每次提笔都因有些生疏而放下。最近时常在反思，曾经出发时的初心去哪了？在这个浮躁的社会，我越来越敬佩那些一直为初心而坚守的人。毕竟大部分芸芸众生只关注眼前利益得……春又回汉江黄平安汉江的春天，明媚而动人。和暖的春风看似漫不经心，却像一只会玩魔术的大手，不经意间就萌发了小草，摇醒了柳枝，染白了山桃花，催开了油菜花。它们摇曳生姿，在汉江这面巨大的……在上涨中颤抖自己的票被深套了，看着别的股都睁睁地上涨不断的创新高，自己买的那个总是在那震荡排徊，心里那个急啊！近来反弹了一点，特别是这俩天又涨了七，八个点，这人啊心里又慌了，总担心它又会跌……往事已矣很久没有看过自己曾经发表在QQ空间的文章了。从前一个月总要写上那么几篇。那时心境很少平和，常常有很多感慨会多的无处释怀，就寄情于笔，每每敲打出来，才觉得舒缓些许。今天翻了翻那时……落实在实际行动上才是最好的楹联（亭子上悬挂的廉政楹联）自重自省自警自励慎独慎初慎微慎友风清气正这是书写在某国企厂区内一座亭子上的廉政楹联，它正好位于厂区的东西大道旁，无论职工干部，也……人过三十，没有朋友人过三十，没有朋友这一年，我几乎没有什么社交。因为工作性质关系，我能连接到的朋友实在是太少，除了偶尔在网络上和文友聊聊天，几乎找不到一个可以说说心里话的朋友。……