三文鱼所含鱼肝油还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收和利用，有助于胎儿和儿童的生长发育。下面教你三文鱼的具体做法，避免在烹调过程中由于操作不当而造成营养成分流失。
　　三文鱼能美容减肥增智力山药三文鱼汤的做法
　　三文鱼能美容减肥增智力
　　三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，防治心血管疾病，更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的营养物质，可有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有水中珍品的美誉。三文鱼对治疗关节炎、乳腺癌等慢性疾病也有也有益处，是美容和减肥的好食物。
　　三文鱼所含鱼肝油还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收和利用，有助于胎儿和儿童的生长发育。下面教你三文鱼的具体做法，避免在烹调过程中由于操作不当而造成营养成分流失。
　　蒸三文鱼
　　原料：三文鱼肉100克，葱、蒜、姜、精盐、生抽各适量。
　　做法：
　　1、将三文鱼均匀撒上盐，腌制30分钟后沥干水分；
　　2、将姜、蒜切丝，铺到鱼肉上面，水煮开之后，把三文鱼放进锅里大火蒸3分半钟取出；
　　3、葱洗净切丝，均匀铺到鱼肉上，滴上适量生抽；
　　4、锅中倒入少量油，待油冒烟后，迅速淋到葱丝上面即可。
　　功效：增强脑功能，预防老年痴呆症和防治视力减退。
　　山药三文鱼汤
　　原料：山药20克，三文鱼80克，胡萝卜、海带各10克，芹菜末15克，精盐适量。
　　做法：
　　1、将三文鱼洗净、切块，下水焯烫，去腥味；
　　2、山药、胡萝卜削皮，洗净、切小丁；
　　3、海带洗净，切小片备用；
　　4、将山药、胡萝卜盯海带片放入锅中，加3碗水煮沸，转中火熬成1碗水；
　　5、加入三文鱼块煮熟，撇上芹菜末，放入精盐调味即可。
　　功效：降低血糖，延迟胃内食物的排空，控制餐后血糖升高，降低血压。

如何运动增强性功能呢很多人性功能不好，就觉得是自己平时的运动量不足导致的，如果性功能不好的话，那么就会影响到夫妻之间的感情，如果性功能不及时增强，也有可能会加重内战，男女双方都有可能会出现性功能低……农民的智慧种地顺口溜句句在理以前的农村，种地没有机械化，也没有先进的科学技术，靠的都是一代一代的经验积累，曾经的这些种地顺口溜，或许我们还没来得及看就被遗忘了，今天就带大家回味回味，一起来看看吧春争……幽默麻辣烫1、两人在饭店相亲。女人：你们男人总觉得，全世界的女人都在图你们的钱，真是太偏执！男人：你们女人总认为，全世界的男人都在贪图你们的美貌，实在是太肤浅！相……菊花在秋天，菊花争奇斗艳地开放了，妈妈给我买了一盆紫色菊花。菊花的茎是淡绿的，茎上面有一些小刺，叶子像手掌，叶子上面有些纹路；菊花没开时，像一个个小包子，菊花的花瓣是弯弯的，……不看后悔的经典影片人鬼情未了观后感导语：作为一部经典的片子，《人鬼情未了》不会让每一个观众失望。带有科幻色彩的爱情故事片，《人鬼情未了》深深地打动了观众的心。今天励志故事网小编就为大家分享几篇精选观后感，希望对……姓杨的男孩名字有内涵两个字最近不少的杨姓家长问了小编这个男孩的名字要怎么起，起也简单的啊，杨姓男孩的名字其实很简单了，男孩的名字起的简单一些就好了，下面小编也收集了很多了，大家一起来借鉴看看，文章末尾也……卢俊义武功真的天下无敌吗揭秘卢俊义为何惧怕花荣最近很多人也都在说这个卢俊义的事情，很多人估计也都发现了，那就是卢俊义的武功还是非常的厉害的，那么很多人也要问了，这个卢俊义这么厉害，是不是天下无敌呢？还有很多人也说了这个卢俊……综合分析面试题名言警句导读：世界上唯有两样东西能让我们的内心受到深深的震撼，一是我们头顶上灿烂的星空，一是我们内心崇高的道德法则。快跟励志故事网的小编一起来看看综合分析面试题名言警句吧！1。父……康熙在朱元璋的坟前说了什么为何要行三跪九叩之礼说起康熙皇帝，相信大家都比较熟悉了，我国封建历史上在位时间最长的皇帝。康熙皇帝早在少年的时候就挫败了权臣鳌拜，平息了三藩之乱，消灭在台湾的明郑政权；挫败沙俄侵略军，签订《尼布楚……红掌的催花方法若想要红掌快速开花，需要将温度控制在15～25之间，减少浇水的次数，等到土壤有变干的迹象再进行浇水，平时放置散光处，每天保证8个小时的光照时间，早晚在叶片喷洒磷酸二氢钾溶液，便……月经提前天怎么办对症食药才是正道月经提前是很多女性朋友都会遇到的问题，月经提前7天正常吗？也是人们特别关心的一个话题，毕竟7天属于一个临界点。妇科专家介绍，只要月经按照一定周期规律进行。提前或推迟37天都属正……猫石对话每日喵喵运势猫石对话每日喵喵运势2018。01。28十二月小喵喵你们完全不想去跟那些人多讲什么，你们觉得自己要做的事情实在是太多了，跟那些人多说能有什么意义呢，还是不说了。……