女性经期吃红豆补血
　　中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。产后乳汁不足喝碗红小豆粥。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。而绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。
　　对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分。
　　红豆怎么吃补血
　　补血红豆饭
　　材料：大米150g，糯米80g，红豆适量
　　做法：红豆洗净，用清水浸泡23小时，然后捞出放入汤锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火，一直煮到豆子熟透即可。接着将大米、糯米放在一起淘洗干净，放入电饭锅中，再放入刚才煮好的红豆，倒入煮红豆的汤，加入1小匙食盐，拌匀后盖上盖子，按下煮饭键，等待红豆饭煮好就可以了。
　　红豆紫米汤
　　材料：红豆20g，紫米20g，蜂蜜适量
　　做法：将红豆和紫米分别洗净，用清水浸泡一夜。第二天将浸泡的水倒掉，重新加水注水，再以小火煮透即可。食用时可以加入适量蜂蜜调味。注意，紫米不容易消化，一次不宜食用过多。
　　红绿百合羹
　　材料：红豆20g，绿豆20g，百合20g，食盐糖适量
　　做法：将红豆、绿豆、百合洗净，分别用清水浸泡半小时。捞出沥干水分，放入锅中，重新加入适量清水，先用大火煮沸，再改小火煮至两种豆子熟透。后加入适量食盐或者糖调味，咸食甜食皆可。
　　红豆薏仁汤
　　材料：薏仁20g，红豆30g，冰糖适量
　　做法：将薏仁、红豆洗净，用水浸泡约半天，捞出沥干备用。薏仁先放入锅中，加水煮至半软，再加入红豆煮熟，后加入冰糖，煮至完全溶化后熄火，放凉即可食用。
　　莲子百合红豆沙
　　材料：红豆500g，白莲子30g，百合10g，陈皮少许，冰糖适量
　　做法：先把红豆、莲子、百合洗净，用清水浸泡2小时。锅中加水煮开，放入红豆（包括泡红豆的水）、陈皮、莲子以及百合，大火煮开后用中小火煲2小时，后转小火煲半小时，直至红豆起沙还有适量水分，就可以加糖调味。

夏日的记忆如烟的往事有许多，大都被我淡忘了，然而，独有那件夏日里发生的小事，却长久地印在我的心中，时时撞击着我的心，使我清醒，催我奋进。三年前的一个夏日，蝉鸣稀薄，凉风习习，正准备……形影造句用形影造句大全91。她俩就像亲姐妹一般亲密无间，整日形影不离。92。他们很快就形影不离，甚至一起参加双人约会。93。书法、绘画也就与士大夫结下不解之缘，它们几乎形影不离，乃至于成……钢铁造句用钢铁造句大全121。广钢集团的前身广州钢铁厂，是广东省第一家钢铁联合企业，始建于1957年。122。在钢铁、铝业、能源、金融和其他的许多政府认为“具有战略意义的”领域，情形都莫不如此……武汉阳逻买房以后升值空间大吗武汉阳逻买房到底好不武汉阳逻适合买房吗？之后会不会升值？阳逻这个地段并不太好，去哪里都比较远，但是目前是武汉买房最便宜之一的地方，如果预算不够可以考虑，但如果要投资或者刚需，建议别买吧，以后上班太……硅酸可以用作食品干燥剂吗硅酸是一种化学物质，在化学领域上应用比较广泛，那么硅酸可以用作食品干燥剂吗？一般来说用硅酸作为食品干燥剂是可以的，下面本站小编给大家讲解一下。硅酸可以用作食品干燥剂，下面……美丽的秋天秋天到了！天气凉爽了！秋姑娘要去哪里呢？一起去看看吧！秋姑娘来到了公园里，梧桐树的叶子黄了，枫树的叶子红了，它们两个的叶子落了下来，枫树旁边的小孩看见了，开心地笑了起来。……产品本身也能成为营销利器别人家的早餐已经晒满社交不知道为什么，在食物如此充裕的今天，人们在社交平台上最喜欢晒的还是食物，而且似乎所晒的食物就能代表一个人的生活品味。在各种各样的美食中，其实最招人羡慕的是那些美美的早餐。要知道……学校的植物园2017年10月10日下午，综合老师带我们去植物园观赏植物。老师先带我们去看了教室后面的一面绿墙，绿墙上长满了喇叭花，喇叭花是紫色的，看起来像一个个喇叭，原来它还有一个名……新人做自媒体推荐个领域不用出镜就能做很多人看到别人做自媒体赚钱了，自己很心动，新手做自媒体如何开始，选哪一个适合自己的领域呢？不要着急，作为一名自媒体人，现在就将我做自媒体以来的经验分享给大家，新手也可以快速上手……这一幕如此令人深思人都是有能同情心的，当人们在处理事情时，总会不自觉地去支持弱小的一方，更有甚者认为在鸡蛋和墙壁之间，永远站在鸡蛋这边，即是指弱者就是正义。一个上午，我漫步在街上，当在路口……通过导航加强用户体验的个原则文章介绍了导航设计中的3个原则，将以下原则付诸实践，或许会使用户体验大大Max！你是否正准备评估一个数码产品并且不知道从何入手？或许你需要一些关于如何通过导航加强用户体验……父母的互联网时代从互联网开始说起，到现在的互联网时代，仿佛跨越了一个世纪，而我们也毫无疑问地接受着互联网的洗礼。00后的崛起，我们开始掌控着整个世界，我们学会了与科技接轨，成为新一代技术……