水果除了提供水和纤维外，还能提供重要的维生素和矿物质。为了使营养全面，应当吃在怀孕期间多吃水果。那么怀孕初期吃什么水果好呢？怀孕不能吃什么水果？
　　怀孕初期吃什么水果好
　　孕妇应该多吃西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等。
　　在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
　　这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
　　怀孕不能吃什么水果
　　到底孕妇不能吃哪些水果，吃哪些水果对孕妇身体好呢，这不能一概貌而论，我们来了解一下每一种水果的营养和特性，有选择会分辨适量的吃它。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：
　　荔枝、桂圆：易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；
　　柿子：易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；
　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子：易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；
　　菠萝蜜、榴莲：易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；
　　新鲜杨梅：易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

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