怎样让个月宝宝不挑食

　　怎样让1218个月宝宝不挑食？既然你的小家伙已正式成长为一个学步儿，那么他的饮食习惯也会有很大的改观。学步儿是出了名的挑食大王，也许他们上周还爱吃的食物，这一周很可能就拒绝再吃了，或者上一顿还狼吞虎咽的，这一顿竟什么都不想吃了。
　　这有一部分原因是因为你的宝宝一岁之后成长模式发生了改变。虽然你的宝宝在第一年里体重能达到出生时的3倍，但到第二年仅会增加1。5～3公斤左右。另外，由于新发现及正在发展的独立性和活动能力，你的宝宝可能只是太忙于探索自己的世界，而不想被食物进行干扰。
　　你可以白天准备小份量的、多次的营养小吃给宝宝食用。此外，宝宝的小胃仍然不能一次吃得很多。如果你的宝宝把食物推开也不必担心，没有孩子会愿意饿着自己的，等到他饿的时候自然会吃东西的。
　　学习独立吃饭虽然你的宝宝可能还不会像你一样对吃的那么感兴趣，不过放心，他吃的东西已经足够可以满足自己的需要了。他应该已经能够用手指抓东西吃了，还会乐意试着自己使用勺子来喂饭，不过食物并不总能被送到他嘴里。
　　如果他很饿，可能会觉得自己吃的速度赶不上想要的速度，所以也许仍然需要爸爸妈妈的帮助。他能够自己抓着小饭碗，还可以和其他家人吃同样的食物，只要切成适合宝宝吃的大小就行。如果可以，尽量让宝宝和大人一起吃饭。不过，那些味道强烈或辛辣刺激的食物最好还是不要给宝宝吃。
　　保持饮食健康这个阶段仍要尽量少给宝宝吃油腻和含糖的食品和饮料，如糖果、薯片和含糖饮料。让你的宝宝广泛品尝更多的口味，而不只是喜好浓烈或人造的味道。
　　宝宝一岁以后，你可以开始给他全脂牛奶喝。不过，如果你和宝宝都喜欢的话，仍可以继续母乳喂养。如果他吃得好，长得也不错，到他2岁时，你可以让他改喝半脱脂牛奶，或到5岁时喝脱脂牛奶。在那之前，半脱脂牛奶和脱脂牛奶的能量（卡路里）和脂溶性维生素的含量都太低，无法满足他的营养需求。
　　每天尽量让宝宝喝350～450毫升的牛奶。奶太多的话可能会使他的肚子没有足够的地方放其他食物。如果你的宝宝不喜欢喝牛奶，试着用奶酪、酸奶等其他形式的奶制品来替代。大概3份奶、奶酪或酸奶就足够了。
　　把食物弄得好玩一些试着给宝宝提供更具有创造性的食物。要一直给他吃他喜欢的食物，同时也要提供新的水果和蔬菜，这样他总是有机会享受多样的、营养的饮食。他可能喜欢吃小西兰花树和菜花燉鱼，或肉汤河里的燉肉和土豆泥大山。试着用模具把蔬菜或面食切出各种形状：他可能喜欢鱼形、星形或心形可选择的多着呢！
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