老人适当补锌可预防哪些疾病？无声的岁月在老人身上留下的不仅有皱纹，还有新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征，特别是多数老人都会出现进行性听力下降，耳朵不好使，这种我们称之为老年性耳聋。这和我们体内机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。日常生活中，如能注意饮食调节，适当补锌，就能有效的预防老年性耳聋。
　　老年人听力下降，主要表现为神经性耳聋。生活中有三四十岁即出现老年性耳聋的患者，但生活中八九十岁的老年人，耳朵很好使的大有人在。这是什么原因呢？
　　噪声和用耳卫生对听力功能影响很大。经常在噪声下作业的工人，老年性耳聋会提前报到。绝大多数老年人的听力并非一下子完全失去功能，而是呈阶梯式下降。另外，老年性耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力，延缓耳聋的发展可起到重要的作用。
　　导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
　　研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。
　　专家提醒：虽能听见声音，却常常听不清说的是什么；长期耳鸣、电视声音大得吵人自己却听不见这些都可能是老年性耳聋的早期表现。保留残存听力对提高老年人的晚年生活质量非常重要，出现上述症状后要考虑是否有听力障碍，及早做测听检查，以便及时干预治疗。
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