水土不服应该怎么办

　　水土不服是病证名。指当人们初到一个地区，由于自然环境和生活习惯的改变，身体暂时未能适应而出现的各种症状。下面介绍一下水土不服都有哪些症状。
　　1、食欲不振，由于各地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振。
　　2、过敏，身上会出丘疹，出现过敏症状。
　　3、腹泻，由于肠道菌群失调，受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。
　　4、失眠，因为刚换了一个环境，开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。
　　5、其它症状，还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。
　　水土不服怎么办
　　水土不服怎么办？首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应，经过一定时间，水土不服现象就会消失了。因此，轻症者不需特殊治疗，注意休息，调整生活节奏便可以了。症状较重者须到医院接受治疗。具体如下：
　　1、吃豆腐可以缓解水土不服，古代的人有一个习惯，凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个简单有效的方法。
　　2、有感冒症状者，可服用抗感冒的西药或中成药；腹泻可用黄连素、藿香正气丸或保济丸；腿足疮疹可局部搽药，并服用抗过敏药。症状较重者须到医院接受治疗。
　　3、如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用帮助消化的药物，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用肠胃药物等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
　　小孩水土不服怎么办
　　当小孩水土不服时家长先不要慌张，若症状不明显就不要急着给小孩吃药，若症状比较明显，可服用少量药对症处理。具体如下：
　　1、在睡之前先饮用一些蜂蜜。中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神。因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统从而促进睡眠。
　　2、在品味风情特产时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。
　　3、要常喝茶。因为茶叶中含有多种微量元素，可以及时的补充当地食物和水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，还能够促进血液的循环，有利于将过敏物排出，减少荨麻疹的发病率。
　　水土不服皮肤过敏
　　水土不服引起的皮肤过敏一般只是在初到城市的时候会水土不服。时间长了就应该是体制发生变化，或对该城市的一些东西很敏感造成的反复过敏。具体情况具体分析如下：
　　1、因为水土不服起红疙瘩很痒，有可能是湿疹，一般不严重的湿疹，可不做特别的治疗，只要注意保持皮肤清洁，不要用香皂、浴液等洗脸、洗澡，只用清水清洗就行了，在药物方面，可让口服抗过敏的药物如扑尔敏、维生素C等，同时补充一些钙。
　　2、在过敏时首先不要抓挠患处，然后尽力避免接触那些容易让你过敏的东西。还有就是可以准备一些抗过敏的药。还有在饮食方面也要注意，少吃过多刺激性食物。
　　3、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验。