平时在家里我们经常爱喝汤汤，特别是作为很多北方人随便放一些食材，用自己家里的高压锅或者是电砂锅就可以做一锅，既好喝又，好香浓的汤，放几片姜和盐提味，可以把汤做得非常的美味，常喝汤促进新陈代谢循环，帮助减肥有好处，而且适合人群多一家老小都非常适合食用，下面我来为大家介绍一道海带胡萝卜汤如何制作呢，又能滋补气血。
　　食材
　　主料排骨500g海带300g胡萝卜1根辅料玉米1根葱1根姜1块醋小勺盐适量
　　步骤
　　1。准备好所需要的食材
　　2。排骨焯水去异味后捞起
　　3。胡萝卜洗净切小滚刀块
　　4。把胡萝卜块和排骨放进电饭煲中
　　5。一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放进电饭煲中煲一个小时
　　6。把玉米切段，海带打开结洗净备用
　　7。把玉米和海事片放进去一起再炖30分钟
　　8。最后调盐提味即可
　　9。一人一碗，清热被钙
　　小贴士
　　排骨要焯水去异味，放几粒花椒可以更好的去腥；
　　煲排骨汤加点醋可以让排骨中的钙质更好的分解，有利人体吸收；
　　买回来的海事结要打开结洗，以免有沙子。
　　以上这道海带胡萝卜汤如何制作呢法，就为大家介绍到这里，胡萝卜当中含有的丰富维生素，可以对于身体起到不错的功效，与此同时，海带当中含有的营养才是成分，可以帮助我们的身体尽快的恢复。

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