海带，热量低且充满胶质、矿物质，很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖。海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。
　　吃什么食物能够长寿？大蒜助你长寿
　　吃什么食物能够长寿？
　　荞麦
　　研究发现，荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有净肠草之称。可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥，降压助睡眠。
　　大蒜
　　大蒜可以消炎又杀菌。在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾玻近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
　　白菜
　　在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气，止咳化痰还抗癌。
　　海带
　　海带，热量低且充满胶质、矿物质，很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖。海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽，帮助排便不长胖。

宝宝用安抚奶嘴好还是牙胶好呢随着宝宝的长大，宝宝的身体也在一天天当中发生着变化，56个月的时候宝宝开始出牙了，这个时候爸妈就会有这样的疑问，那么宝宝用安抚奶嘴好还是牙胶好呢？下面就和小编一起去了解一下吧。……个人述职报告〔〕个人述职报告共含7篇，由好范文网的会员投稿推荐，小编希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。第1篇：个人述职报告猜你正在找个人述职报告的怎么写？那么就……沙田柚苗定植后如何定干沙田柚苗移栽定植后怎么样定干，沙田柚苗怎么样修剪？沙田柚苗采用怎么样的树形好，沙田柚苗什么时候需要修剪？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。1、沙田柚在定植后第1年……奶枣里面可以放核桃吗我们都知道，奶枣是今年比较受欢迎的一种网红零食，它吃起来味道很不错，营养价值高，口感好，很多人都会在家做奶枣。奶枣里面要放坚果，那么奶枣里面可以放核桃吗？下面让我们具体来看看吧……真正的三国第一猛将斩华雄败吕布三国演义中，开篇最为热闹的便是十八路诸侯讨伐董卓的那段了，也正是从此开始让世人认识到了刘关张三兄弟的勇武，温酒斩华雄、三英战吕布此等逆天战绩让这三位英雄豪杰的名字响彻神州大地。……美分造句用美分造句大全三十一、明信片到了，三十美分。他把它贴在自己车里，四个角用黄铜大头钉钉住。三十二、由于这个协定，潘多拉宣布将对每月收听免费广播时间多于40小时的用户收取99美分的费用。……小美好沈月短发发型怎么扎原来短发扎发丸子头这么美短发女生一定有个困扰，那就是偶尔想绑一点不同的发型造型却没办法！刚好最近《致我们单纯的小美好》的女主角沈月也是短头发，然而在戏中还是轻松的绑出可爱的冲天炮或是半马尾，多么令短发……台风灾后防病应重点做好哪些工作台风灾害不仅风大，而且雨水集中带来内涝，易造成人员受伤、房屋受损、环境破坏、停电停水、畜禽死亡、粮食受淹等，易引起传染病流行、食物中毒等，因此要积极做好灾后救灾防病，确保大灾之……牛奶什么时间段喝最好有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空……实习律师个人总结实习人员个人总结不知不觉来律所实习已满一年，这一年的实习律师工作总结真是不知从何落笔，也觉得自己虽有感触，但无法言深。不过，无论如何，也确实应该有所总结，有所反思。……悄声造句用悄声造句大全【悄声qioshng】：1。低声。1宛如“又绿江南岸”的春风，悄声无息。2宛如“又绿江南岸”的春风，悄声无息；又如“随风潜入夜”的春雨，润物无声。3海鸟自由地……年是年难遇的金牛吗我们都知道，每年年份都会对应不同的生肖属相，都会有不同的运势和不同的命运，比如2020年是鼠年，而2021年是牛年。那么2021年是60年难遇的金牛吗？下面让我们具体来看看吧！……