马上就到夏天了，谁不想穿上漂亮的短裙或者短裤，谁不想拥有一双笔直的大长腿。那么女生怎样才能瘦腿？快来拿走最佳瘦腿教程，让你这个夏天勇敢秀出自己的纤细腿。腿部曲线占了整体身体曲线非常重要的部分，所以拥有一双美腿简直刻不容缓。趁着现在好好的把这几个动作执行起来，再结合营养减肥餐，保证让你在这个夏天到来之前拥有一双美腿。
　　1、按摩瘦腿
　　要想通过按摩来瘦腿，可以配合瘦腿霜，它能够消除大腿的肿胀，令大腿消耗脂肪的度加快，从而改善大腿肥大和酸痛等情况。其次，在按摩的过程中还需要一边揉捏一边按摩，因为揉捏能够达到排水的效果。
　　2、椅子瘦腿
　　在办公司长期面对电脑的白领女性，由于经常坐在办公室中，腿部常常会因为缺乏运动出现肥胖的情况。事实上，要想瘦腿，白领们可以利用坐着的时候来进行一些瘦腿运动，这样不但能够消除腿部的疲劳，还能够瘦腿。首先女性要做到椅子上，用两只手扶住椅子两边，将身体固定住，并且将一只脚抬起伸直等待30妙招，然后再用另一只脚重复。
　　3、瘦腿操
　　首先立正站立，将左脚弯曲起来，并且用左手来抓住左脚的脚背，并且尽量贴到自己的臀部上，跟地板垂直就刚好，一定要保持这个姿势10秒钟。之后，可以换另外一只脚来重复这个动作。通过这个动作的训练，能够有效的进行瘦腿。
　　4、空中脚踏车
　　空中脚踏车就是让人平躺在床上，然后把腿抬起来，与身体呈90度角，做踩自行车的动作，以每次踩100下为宜。刚开始练的时候，腿一定很酸，这时可以踩几下，休息一下，再继续踩，等以后习惯了，一般都能坚持下去。等次数踩够之后，双腿不要马上放下来，还是让双腿与身体呈90度角，保持五分钟左右再慢慢的放下来，最后再按摩双腿，让腿部肌肉放松下来即可。
　　5、剪刀脚
　　剪刀脚就是让人平躺在床上，双腿与身体保持垂直，打开自己的双腿，像剪刀一样开合，也就是让双脚进行来回的交叉运动，即左脚放在右脚前面，然后打开双腿，再把右脚放在左脚前面，再次打开双腿，依次循环即可。在此过程中，膝盖一定要伸直，不能弯曲，如果觉得腿很累，可以先停下来休息一会儿再继续。

春草一番桃李花开尽，唯有青青草色齐。每次读起这句诗，都让我仿佛置身在一块巨大的、翠绿色绸毯上。初春来临，冰雪融化，大地妈妈让它的孩子小草探出头来，看一看春天是多么的生机勃勃阿……职业女性办公室养生保健秘诀职业化了的现代女性，在不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！忙于工作的办公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。头痛症状：头常一跳一跳地痛，……男人会介意女人短婚未育吗当一段婚姻不幸福时，双方都会果断选择离婚，而女性通常都是吃亏的那一方，如果想开启新恋情，男人会介意女人短婚未育吗？谈恋爱时该不该和男朋友坦白自己离过婚呢？想知道答案的朋友们一起……维密倒闭会影响模特吗维密倒闭后，会不会影响超模的职业生涯呢？其实，对于超模来说，维秘只是一个展示自己的舞台机会，没有也没什么影响，她们可以通过其他营业来赚钱，收入肯定不会少太多，毕竟不可能都只靠维……枣树寻影去年秋，读高中的儿子写了一篇反映小时候老家生活的作文，名字叫《枣树》，并刊登在《报。副刊》上。我很想一睹儿子的大作，但至今也没能如愿。按说这不是什么重要的事情，可我却久久地搁放……匆匆太阳落了，有再升起的时候；云彩散了，有再聚的时候；树枝折了，有再长的时候；可是，人长大了后，却为什么再也不能回到过去？七上的时光，似乎在一眨眼间便退出了时间的舞台，姗姗走……为什么要给马身上打烙印说马烙印这件事情其实很多时候你会发现其实还是有见到一些的，其实从字面的意思大家也知道的，就是单纯的指的给马打上烙印这个事情了，其实也就是做记号了，那么古时候这个事情又是怎么做的……家乡的小溪站在河岸边，看见一条奔腾而来河流，十分壮观，可每次观看时我总是会想起家乡的那条小溪。小时候，每天在小溪和同伴们一起玩耍是我最开心的时光。那时候是快乐的，是自由的，是无忧无……在使用早孕试纸检测时要注意什么早孕试纸是一种方便女性检测自己是否怀孕的产品，只能作为一种初筛检查，会出现假阳性或假阴性。那么在使用早孕试纸检测时要注意什么呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！在使用早……悬梁刺股的主人公是谁悬梁刺股的股指的是人的哪个部老一辈的人们在督促下一辈的学习的时候，总是会说古代人都用悬梁刺股来激励自己读书，你们要向他们学习啊！我们都知道悬梁刺股这个典故，可是悬梁刺股的主人公是谁你知道吗？下面为你解答悬……手机安全卫士怎么样常见的手机安全软件性能比较如何进行呢？我们需要筛选出一个例子。而这个例子就是360手机安全卫士，让我们随着360手机安全卫士的深入了解，一起来找出360手机安全卫士怎么样的答案……黑壳虾多久喂一次喂什么饲料好如果想让黑壳虾长好，那么在养殖的时候建议每34天喂食一次。饲料可以选择煮熟的菠菜叶子、人工虾粮或者冷冻的红虫、水蚯蚓等。如果养殖黑壳虾仅仅是为了除藻，那么建议不给它们喂食，让它……