女人肚子一般来说有两个方面原因，一是生完孩子肚子大，而是经常坐着也容易肚子大，那么女人肚子大怎么瘦下来呢？坚持做着几步，保证你像明星一样拥有平坦的肚子，赶快做起来吧。
　　1、呼啦圈走起
　　呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身训练法，在运动的过程中不仅可以锻炼腰椎和肌肉群，更能锻炼平时不易运动到的腰腹脂肪。久坐不动的童鞋快转起来吧！
　　2、收腹快走更带劲
　　饭后百步走，活到九十九，这句话可不是骗人的哦！实验证明，快走比跑步能消耗更多的卡路里，换句话说快走能让你更快瘦下来！而如果能在快走的同时吸气收腹，这种附带肌肉牵引的运动能让脂肪分解速度加倍。
　　3、每晚拿出15分钟贴墙直立
　　贴墙站立虽然看似来很无稽，但却可以切实的让脂肪燃烧起来。贴墙站立的过程中肌肉收缩紧绷，血液循环速度加快，基础代谢率提升，腰腹部的脂肪也随之开始被拆解。
　　4、腹部按摩加速脂肪分解
　　中医理论中提到，腹部分布着许多经络，特别是带脉。通过按摩带脉能够促进肠胃蠕动，加速淋巴循环，促进脂肪瓦解，如果能配合一些利水型精油（如葡萄柚、天竺葵、杜松、柑橘等）按摩能起到更好的瘦腰腹效果。
　　5、补充更多的维他命B族
　　维他命B族是天然的瘦身营养补剂，虽然它不能像减肥药物那样直接对抗脂肪，但却可以改善体能环境，塑造不易发胖的体质。
　　6、火龙果不仅是好吃那么简单
　　火龙果口味清甜，更重要的其中含有低聚糖物质和大量纤维素，能提升肠道运化功能，将造成腹部赘肉的体内垃圾快速排出。
　　7、来一杯普洱茶吧
　　每天上班前为自己泡一杯清香的普洱茶再开始工作吧！要知道比起绿茶和花茶，普洱茶属于发酵型茶品，其中含有很多的有益菌和酵素，能帮助排出油腻，改善体质，而普洱茶中含有的大量咖啡因还能促进淋巴循环，改善浮肿体质。
　　8、调整你的饮食
　　在日常饮食中，尽量多吃一些绿色的蔬菜，减少脂肪和碳水化合物的摄入。另外，要保证钙质和蛋白质的摄入，因为它们可以维持长时间的饱腹感，同时抑制脂肪囤积。

半疯的女人一、半疯女人市精神病院的病房里，孔小嘉第一次见蓟了马春蓉。孔小嘉不敢相信，这个半疯半傻的女人，是两个月前本市首富林闻建，用世纪婚礼娶回去的娇妻。孔小嘉收起心中的感慨……专家建议心脏病患者家中必备物品对于家中有心脏病的患者，就应该准备一方便自己测量的血压计，其作用就是在心脏病发作时判断血压高低，指导用药。另外应随身携带硝酸甘油，还要准备阿司匹林、消心痛。家里有心脏病人……清落恢复记忆了吗夜修独何时得知自己是南南生父清落掉下悬崖后并没有死，她还因此恢复了记忆，回想起了一切，原来南南的父亲正是夜修独。不过这次南南意外被上官锦下了毒药，清落救子心切，只能按照上官锦的要求去做。看来这对命中注定的……怎么预防胃癌的发生想预防胃癌得改掉这个坏习惯怎么预防胃癌的发生？据去年的媒体报道，我国每年新增胃癌患者为68万例，这个数据占全球胃癌发病病例的一半左右，同时在我国这些胃癌病例被发现时已经为中晚期。我国的胃癌发生，多……胎儿脐带绕颈有什么症状脐带绕颈比较常见，绝大多数胎儿不表现任何异常，不必惊慌。脐带有补偿性伸展，缠绕松弛对胎儿影响不大，缠绕过紧及多圈可影响胎儿血供，有造成胎心改变、围产儿缺氧、窒息甚至死亡的风险。……忙惯了的人闲不住父亲生于一九三零年，属马。因为当年家里穷，所以只有不停地干活，只求能吃个饱饭。大了闲聊的时候，听他讲，小时候没有吃的，曾随着大人外出讨饭，路上经常见到有人饿死。因为挨过饿，父亲……起重造句用起重造句大全121、刺桐花下是儿家。已拆秋千未采茶。睡起重寻好梦赊。忆交加，倚着闲窗数落花。纳兰容若122、中大吨位履带式起重机下一个主战场？123、主要产品有塔式起重机，混凝……旅游中购物被骗该怎么办旅游陷阱一中招了吗，小编提醒大家外出旅游小心掉入陷阱。外出旅游如何防止被骗呢？那么旅游中购物被骗该怎么办呢？接下来请大家来本站寻找答案吧。旅游中购物被骗该怎么办？小编给你……老年人早高峰乘坐地铁注意事项老人乘交通工具易出危险怎么办呢？地铁是非常实用的交通工具，在我们的生活中越来越不可或缺。现在越来越多的城市都修建了地铁，为我们出行提供了极大的便利，这种既经济又实惠还快捷的交通……无用造句用无用造句大全【无用wyng】：1。不起作用，没有用处。2。以指没有作用的事物。3。不需要，不用。4。犹无能，没有才干。5。犹无法。1书籍如果不经常翻阅，久等于是木片，毫无用处。……将这物放在家中竟能旺三代家居风水的好坏直接影响一个家庭的财运、健康、事业、和睦、人脉等，但是最受关注的就是财运和健康，下面我们就来通过一些财运风水来看看如何做财运分析吧，家里放什么会旺后代呢？这些事在……炎热夏季为何宝宝容易缺钙夏天来了，宝宝出汗增多，到底是天气热还是缺钙，麻麻们傻傻分不清楚。除此之外，长牙慢、枕秃、头发黄、哭闹到底是不是缺钙呢？那么，炎热夏季为何宝宝容易缺钙？为什么宝宝在夏季容……