老人们总是要经历一个丧偶的过程，在这个过程中老人也许会失去自己最爱的伴侣，这个过程是非常的痛苦的，这个心理过程一般也是很久的。那么丧偶老人容易出现哪些心理？丧偶老人要如何调节心理健康？
　　老人心理健康小知识：
　　1、自责心理
　　配偶因病突然离世，生者会有非理性的强烈自责心理，认为对方的离世和自己没有及时救治有关，以至于持久焦虑不安。虽然去世的是一直需要照顾且常常拌嘴的老伴，但老伴突然的离世使王大爷感到失去了依靠，心理创伤更大，进而出现吃不下、睡不好、心神不宁、坐立不安、恐惧、退缩、紧张、失眠等，这正是丧偶综合征的主要表现。
　　2、怀念心理
　　居丧的老年人在强烈的悲哀之情稍稍平息后，又会产生对死者的深深怀念。这时，在他们的头脑中会反复出现老伴的身影，时而感到失去他（她）之后，自己是多么的孤独。这种状态可能持续几个星期甚至几年。
　　3、麻木心理
　　很多老年人在得知老伴亡故的消息后，都会表现得麻木不仁，呆若木鸡。这种麻木不仁并不意味情感淡漠，而是情感休克的表现。麻木不仁可以看做是对噩耗的排斥，也是对自己无力驾驭的强烈情感的制服。这个阶段可能持续几个小时至一星期。
　　本站提醒您：为了避免丧偶老人心理出现问题，子女一定要多带他们出去放松心情，因为这时老人心理非常敏感，一定要去新环境调节一下。

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