做好哪几点减少月子病干扰？月子病是困扰女性的常见妇科疾病，它指的是妇女在生产（包括小产）之后的一个月内由于身体抵抗力减弱或是由于内伤而引起的疾患，产后妈咪在月子期内没有调养好身体就会留下月子病症，月子病月子治并不是说月子病在过了坐月子的阶段就无法医治，经过科学医疗的调理，大部分月子病还是可以得到改善的，只是产后妈咪在今后的日子里要多注意保养。
　　防患于未然，女性健康应当引起重视，要想不得月子病，坐月子的妈咪要注意以下几点，确保自己的身体健康，减少病菌感染的可能性。
　　第一、居室通风，空气流通产后妈咪不能够着凉，这话不假，但这不代表产后妈咪的居室要不透风，恰恰相反，室内空气新鲜了，不仅产妇的精神状态会更好，还会减少粉尘细菌的堆积，只是室内通风的时候，避免让产后妈咪们直接吹风即可。
　　第二、健康不是捂出来的长辈们坚持了一辈子的观念就是月子期要靠捂，千万不能够让寒气侵体，但其实这个看法有失偏颇，因为如果穿着不适会让产后妈妈觉得不舒服，而且整天捂出一身汗还容易感染细菌，正确的做法是根据天气温度合理增添衣物，切勿过厚或是过薄，以产妇觉得舒适为度。
　　第三、注意饮食的调理想让产后妈咪可以通过饮食调节尽快恢复身体的心情我们可以了解，但是产妇生产完的前几天还是建议能够清淡饮食，欲速则不达，生完孩子的新妈咪们胃口不佳，产后最初吃些容易消化，营养丰富不油腻的食物会更好，像是小米粥，面汤等，等产妇食欲恢复了之后在逐渐的增加饭量。建议多吃些富含蛋白质，维生素的食物，像是瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜等，多喝水以保证乳汁的质量。
　　第四、必要的锻炼是需要的顺产的女性在第二天就可以起床活动活动，这有助于女性尽快恢复身体，顺产女性在第二天下床走动走动可以促进排尿排便，恢复体力，有助于分娩伤口的愈合，有利于恶露分泌干净。产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
　　总结：月子病严重影响了女性正常的生活，给女性带来了诸多困扰，为了避免月子病的干扰，女性在生产后一个月内要注意身体的清洁，勤洗外阴，勤换内衣裤，内衣裤等私密的衣物要分开清洗，避免交叉感染，另外如果伤口有感染化脓的症状出现，要及时找医师诊治。
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