膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，所以买一个好的护膝是很重要的，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性，当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤，而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，下面来了解一下知道宝宝爬行需要戴护膝吗？
　　01岁宝宝在学习爬行的时候最好可以穿上护膝。护膝作为宝宝在爬行过程中必不可少的可穿戴设备，起到非常关键的作用。爬行过程中要让宝宝尽量保持身体行动自如，不要给宝宝穿上过多厚重的衣服，导致宝宝活动不便。这样既不利于宝宝爬行活动的开展，也不利于培养宝宝对爬行的乐趣。由此可见护膝也日益成为宝宝用品中非常重要的一员了，一般在6个月宝宝左右就可以开始训练爬行了，稍微比较晚的也就7个月就开始练习爬行了，宝宝玩扭扭车也要用到护膝。
　　婴儿期是宝宝人生中的第一个成长高峰期，这一时期宝宝的各项发育指标都是他们健康成长的坚实基础。而爬行，是婴儿时期一项特殊的身体活动，是于坐与走之间的一种活动形式，对婴儿的身体发育起着非常重要的作用。爬行是一项全身运动，不仅有助于颈部，胸部肌肉及臂力的发育，也有助于腰部肌肉及腿部肌肉的发育。其次，爬行是手脚并用，手脑并用的运动，利于宝宝身体的协调性，也有助于走路姿势的协调。可是现在，有的家长考虑到爬行会弄脏衣服，或者不安全等因素，早早就把宝宝放进学步车，断绝了宝宝的爬行机会，这是不科学的。
　　通过本站小编的介绍，宝宝爬行需要戴护膝的，可以很好的保护宝宝膝盖不受伤害，如果大家还想了解更多的跑步安全小知识，请继续关注本网的其他栏目内容吧。

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