如果有孕妇想进行减肥的话，那么推荐是运动加饮食来进行，并且运动不能太过剧烈。慢运动之后，可以适量的控制脂肪的摄入，但是要控制好营养的均衡，因为不能减肥而影响了身体和胎儿的发育，所以饮食还是很重要。
　　1、冬瓜木耳汤
　　准备好冬瓜500克，瘦肉150克，木耳20克，香菇15克，葱、姜、油、盐等适量。把冬瓜洗干净切成两厘米厚的块，把瘦肉切成片，木耳和香菇用水发好，撕碎。在锅里放上油，烧热之后放入肉片翻炒，直到肉片变色之后加上水烧开，然后把冬瓜、木耳、香菇、葱、姜放进去，用文火煲20分钟左右，加入盐调味之后就可以出锅食用了。
　　2、海带豆腐汤
　　海带100克，白蘑菇50克，嫩豆腐一块，干虾米10克，浓缩鸡汁1大勺，鸡精适量。先把豆腐切成块，海带切成菱形片，白蘑菇也切成片，在锅中加入清水烧开，然后把一大勺浓缩鸡汁加进去，均匀搅拌一下。接着把切好的豆腐放进锅里，用大火烧开自后转为小火，再放入海带、干虾米、白蘑菇，煮三分钟左右，加入鸡精就可以出锅了。
　　3、麦片
　　为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

望你造句用望你造句大全（241）感谢你的好，但要谢谢你的爱。我曾经那么用心，但却被你轻易地忘记。我不想再重复昨天的故事。望你从新选择吧！（242）忙碌少联系，从未忘记你；问候虽不多，经常记心底……初创公司如何利用社交媒体实现营销效果最大化无论你的公司规模有多小，都应该非常重视社交媒体营销。今年十月，美国调查机构皮尤研究中心发布了一份研究，其中显示美国成年人中有65都使用社交媒体网站，这意味着如果你的公司没有开通……古今第一药常用来预防瘟疫抵抗病毒消在中医上有着这样的一味药，可以除湿，驱瘟，避秽，并且在我们古代历史上为防疫做出了不少的贡献，这味药就是苍术，苍术在西医上的使用效果，让很多医生都叹服，并且有关西医上的研究也发现……心灵成长场女性主题演讲拥抱内心的力量推荐1：拥抱你内心的少女在这个充满激情的演讲里，EveEnsler阐述了我们每个人内心都有一个少女的观点。但我们都被要求去压制这一内心少女。她也讲到了世界各地勇敢的女孩逆境里……之力造句用之力造句大全91、就这样被征服，这样被天空中野性的血液欺凌，她是否借他之力获得了知识，在那一意孤行的嘴放她下来之前？92、纵使她的计策比他高明上无数倍又能如何？乞求爱的人费尽心机，不……怎样识别酸性洗发露酸性的洗发水通常就是PH值低于7的洗发水，一般的氨基酸系列产品，都属于酸性洗发水的。超市里含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性物质的都是弱酸性的洗发水。怎样识别酸性洗发露呢？……童年杂忆池塘边的榕树上，知了在声声地叫着夏天优美的旋律把我的思绪引进了记忆中香花槐的身边。那高大的香花槐便是我年少之时最好的玩伴。身世我儿时的香花槐生长在一所破旧不堪的老房……可惜了的俄罗斯旅游拙劣的花招和应对都知道俄罗斯有个鼎鼎大名的新圣女公墓，去俄罗斯莫斯科的话，那里绝对是必去的地方。结果呢，我们的俄风行旅行社把她做成了自费项目！想去？那就交150元给导游、地陪！一位退休的大妈愤……高中男子篮球队基本战术和意识训练之我见【摘要】在中学体育教学中篮球课程是其重要组成部分之一，并且随着篮球运动的普及，现在有越来越多的青少年参与到篮球运动中来。作为我国篮球运动员的储备力量，高中男子篮球运动员的意识训……老师的爱人们常说父爱如山，母爱如水，思恩似海，大爱无言。老师的爱如潺潺细流，悄然潜入，润物无声，她便是我的班主任颜老师。颜老师，有着一头乌黑的卷发，一对弯弯的眉毛下有着一双炯炯有……在操场发生地震怎么办操场的场地空旷，距离教学楼、电线杆等比较远，是理想的避灾场所。在操场上发生地震的时候，应该立即蹲下，注意保护头部，防止被教学楼掉下的飞石砸伤，以及由于余震导致地面震动，站立不稳……步履造句用步履造句大全（181）除了笔杆子，枪把子、锄把子、锤把子，甚至印把子，都扛在肩上加入进来，随着步履的颠簸上下晃动，构成了行进中的中国的一道多样的天际线。（182）陈水扁长发憔悴出庭步……