性高潮球配件已经流行了好几年，他又称之为维纳斯球、艺妓球。在情趣用品店或网路上都可以找到这个玩具，他不仅是性高潮的玩具，还是锻炼阴道的用具，可见性高潮球竟是阴道锻炼神器！
　　阴道锻炼球是一套两粒、有些重量的小球，小球一端往往连结着一条细绳或粗缐，可以塞入阴道，用来锻炼阴道弹性兼寻欢作乐。若要保持阴道锻炼球在阴道内不掉出来，女方必须收缩耻骨尾骨肌，像做凯格尔（Kegel）提肛运动那样，增强耻骨尾骨的肌肉收缩能力。但这并不是你应该出门购买它的主要原因。
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　　平时训练版
　　步骤1。先用平时常用的润滑油或口中的唾液润滑阴道锻炼球。小心而温和地将阴道锻炼球滑入阴道。
　　步骤2。阴道锻炼球塞入阴道后，要女方站起来、走几步，检查看看有何感觉。等女方适应了塞入体内的阴道锻炼球，就可以带着阴道锻炼球在室内到处走，做些家事或例行工作。这个举动，藉由将性爱游戏带到卧房以外的地方，进而产生令人难以置信的兴奋与刺激感。
　　性爱运用版
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