老年人安全驾车十一条

　　国家对驾驶员年龄限制的放宽，让很多老年人有了学车、驾车的可能。但毕竟岁数不饶人，与年轻人相比，老年人发生创伤后住院率高、恢复期长、肺炎等并发症多、死亡率高。鉴于老年人的特点，若要保证行车安全，需注意以下几点。
　　1、避开高峰
　　每天早七点至九点，下午五点至六点半是车辆行驶高峰时段。老年人驾车相对来说速度比较缓慢，在拥挤的路段更易被挤、被催促，从而使心情变得过于紧张，驾车时容易出现动作机械，影响行车安全。所以老年司机如无急事，应尽量避开车流高峰时段。
　　2、规划路线
　　每次驾车出行前合理选择行车路线，尤其在车辆较多的市区行车，尽量绕开车辆相对集中的道路，这样开起车来才能心中有数。
　　3、避免高速
　　老年人反应速度变低，若高速行驶，一旦出现险情，难以采取果断应变措施，故应避免高速行车，更不能强行超车。
　　4、高速公路应小心
　　高速公路上车速都很快，超车、并线的情况很多。老年司机在高速公路上应尽量走外车道，时速在60至80公里为宜。在超车、变道之前一定注意前、后车辆，留出足够的空间。这样，遇到突发情况时，能够及时采取防范措施。
　　5、自我保护老年人视力相对下降，行车时应注意对眼睛的保护。睛天最好戴上太阳镜，刺眼的光线危害极大，让驾车人几乎处于盲眼状态。同时注意清洗挡风玻璃，不要让灰尘模糊了视线。另外，行车两小时后，要停车休息，活动一下手、肩、腰、颈等部位。
　　6、减少夜间行车
　　夜间能见度低，视线模糊，尤其在没有路灯的道路上行驶，稍不慎，就很容易发生事故，故老年司机应尽量减少夜间行车，若特殊情况必须出行时，应有他人陪伴，以防不测。常年备药：经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。
　　7、关注天气
　　尽管车里比较暖和，但气候变化无常。这里提示中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细了解。
　　8、严禁疲劳
　　驾驶疲劳是大忌，切不可在驾车中逞能，要量力而行。建议大家在驾驶一段后就活动筋骨，调节放松一下。
　　9、结伴而行
　　中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护。尤其是在长时间行驶中可以互相照顾。
　　10、定时体检
　　定期体检对仍在开车的中老年人很有必要。中老年人的健康关系着自己家庭的和睦，也关乎其他社会车辆的安全。
　　11、日常保养
　　开车是一项耗费大量体力的活动，中老年人睡前最好用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍微垫高，以防下肢水肿。