苏打水有哪些好处，又有哪些坏处？苏打水是碳酸氢钠的水溶液，是一种弱碱性的饮用水。苏打水除了含有碳酸氢钠，还富含多种微量元素，对于人体有非常多的作用。在欧美国家，人们将苏打水称为黄金之水。
　　苏打水有什么作用
　　苏打水有哪些好处？
　　保持人体内的酸碱平衡
　　苏打水是弱碱水，而人体体内长期是酸的。尤其是我们平时食用的鸡鸭鱼肉都含有酸性物质，而让体内脏器长期处在一个酸性条件下，会降低其寿命，进而威胁到人体健康。苏打水就有很好的中和作用，可以有效降低酸性物质的浓度。保持人体内的酸碱平衡。
　　改善肠胃
　　苏打水可以促进机体，尤其是肠胃环境的改善。苏打水中和胃酸，促进肠道蠕动。可以改善血液酸性患者的病情，帮助他们排出体内的酸性毒素，甚至可以解决便秘问题。
　　调节血压
　　苏打水可以调节血压。血液在人体内的主要作用是运输营养物质，和运送人体内的垃圾。人体内的酸性垃圾过多的话，会造成血压升高，而苏打水就能很好地降低血压。
　　解酒，消暑
　　苏打水还可以解酒，消暑。烟酒的成分成分中有许多酸性物质，苏打水也可以平衡。在夏天的时候，很多售卖的消暑饮料都是碳酸饮料，含糖较多的饮料。而苏打水不含糖，还可以中和酸，清凉爽口，是消暑的好饮品。
　　护肤
　　铁器会生锈，是因为氧化作用。人时时与氧气接触，氧化作用也不可避免，但是苏打水不但可以中和酸，还可以增加对氧化反应物的吸收。进而延缓人体机体的衰老速度。
　　苏打水的坏处有哪些？
　　碱中毒
　　苏打水尽管是弱碱水，但是如果长期饮用会造成人体内的碱性物质浓度升高，严重会引起碱中毒。并且伴随有厌食恶心的症状，严重的还可能发生倒地，昏迷。尤其是体质较弱，肾脏器官不太强大的人，都不建议长期饮用苏打水，这些人群长期饮用苏打水引起不良反应的可能性更高。
　　破坏肠胃
　　长期饮用累积的碱性物质会破坏肠胃的酸性环境，影响人体对食物的吸收。

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