肾虚有两种情况，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚。下面要介绍的补肾壮阳粥，主要是适用于肾阳虚患者。肾阳虚是指男性头晕目眩、精神疲惫、手脚冰凉、小便清长、夜尿以及遗尿、尿不净等情况；女性则闭经或邵静，舌苔淡白等情况。
　　补肾壮阳药粥
　　1、附子粥
　　准备5克的炮附子，以及3克干姜，100克的粳米，红糖和葱白各适量。先把炮附子和干姜碾碎成粉末，和粳米一起煮成粥，等到粥熟了之后再加入红糖和葱白调味就可以了。
　　功效：附子粥具有补阳温中和散寒止痛的效果。
　　注意事项：炮附子有一定量的毒性，在煮粥的时候要选用制附子，并且用小剂量的比较适合。
　　2、双桂粥
　　需要准备的材料比较简单，10克的桂枝，50100克的粳米，2到3克的肉桂，适量红糖就可以。把肉桂和桂枝煮汤后去掉渣备用，然后粳米煮成粥，等到粥煮开后，加入桂汁和红糖煮成粥就可以了。
　　功效：双桂粥可以起到暖脾胃和补肾阳的作用。适用于肾阳不足和畏寒怕冷等情况。
　　注意事项：热痹的人禁用，热证、实证和阴虚火旺的病人忌食用。
　　3、川乌粥
　　姜汁大概12滴左右，粳米50克，以及川乌头4克左右，和适量的蜂蜜。把川乌头捣碎之后，碾成很细的粉末。然后在锅里加入适量的水，用粳米煮粥，煮沸之后加入川乌头的粉末，用小火慢熬，等到粳米粥煮了之后，加入生姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，再稍微煮沸两分钟左右就可以。
　　功效：对于关节具有通利的作用，可以祛除寒湿和温肾补阳。
　　注意事项：关节红肿热痛患者忌服，发热期间以及孕妇忌服，不能和半夏、白芨、白蔹、贝母、瓜蒌等中药一起服用。
　　4、雄鸡粥
　　雄鸡粥很常见，具有温补的作用。先准备1只黄雄鸡，生山药以及肉苁蓉少量就可以，70克左右的粳米，椒末和姜末各需要少许，适量的食用盐。
　　先把黄雄鸡宰杀后，去掉内脏，清洗干净后切成小肉块，和洗干净的粳米、肉苁蓉和生山药一起熬成粥，等到粥熟了粘稠之后，加入调料就可以。
　　功效：雄鸡粥可以补肾壮阳和润肠通便。适合老人肾阳虚导致的久病体虚和腰痛无力、肠燥便秘等，以及女性不孕或习惯性流产等情况。
　　注意事项：大便溏泄和性欲亢进的人忌食用。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

我爱读书我有一个好朋友，它每天都和我一起上学，一起放学，跟我一块做作业，陪我睡觉，它就是我最好的朋友书。我爱读书。它让我学到了很多知识，让我懂得很多道理。高尔基说过：书籍是人类进……姓卜男孩有意义的名字一个好的男孩名字，不仅能给人好感，留下深刻的印象，还会为男孩日后的发展带来好的帮助。因此很多父母在给男孩起名时，都希望能给男孩起一个好名字。那么该怎么给姓卜的男孩子起一个好听的……师生共读的案例研究内容摘要：师生共读是整本书阅读中重要的一块，需要解决的问题不少。我们需要优先选择考查学习的名著，还要兼顾趣味性和深刻性。我们选择恰当的阅读方式，不同的书有必要采取不同的阅读方式……挽起造句用挽起造句大全61。两人相互激论着，谁也不同意谁的做法，眼看就要挽起袖子，挥起拳头的时候。62。殿内最顶级的化妆师为若伊化了淡妆，松松的挽起了头发。63。抚琴人一身清淡的素衣显得……过膝大衣配什么鞋子瞬间提升气场又又又到了全民穿大衣的季节，不过说到要打造气场，还是过膝的长度更有气质。不过过膝大衣可不是能轻易驾驭的，一不小心就会穿得过于老气。今天我们来看看过膝大衣搭配什么鞋子好看，许多混……河马沉没蚂蚁揽错小小蚂蚁有几克，能够犯下沉马错？大河里的一头背宽体长的大河马正在河面上露着个阔背和大头漂浮，就有一个长着翅膀的绰号为自大蚁的小蚂蚁飞到了这头大河马的上方。这个小小的自大蚁……红外线辐射源如何区分红外线是波长介乎微波与可见光之间的电磁波，波长在760纳米至1毫米之间，是波长比红光长的非可见光。覆盖室温下物体所发出的热辐射的波段。透过云雾能力比可见光强。在通讯、探测、医疗……厨房卫生间通风道吊洞是干什么的吊洞是指在建筑施工中，对其中的厨房，卫生间等有管道预留的洞口的封堵，抹平处理。一定要把洞口清理干净，在洞口支设模板后一定要浇水湿润。在用不低于C20混凝土加少量膨胀剂浇灌搅实，……可以用脚尖踢球吗踢足球是一种深受大家喜爱的体育运动，无论是中老年人还是小朋友对踢足球都非常着迷，但是在踢足球的时候，一定要掌握正确的方法才能事半功倍，可以用脚尖踢球吗？下面本站小编就为大家详细……通信工程专业技术工作总结精选多篇第一篇：通信专业技术工作总结本文由douglaspong贡献doc文档可能在wap端浏览体验不佳。建议您优先选择txt，或下载源文件到本机查看。专业技术工作总结……啤酒浇花适合所有的花吗说到养花要想让其开的旺盛，肥料的选择更是重中之重，更有甚者用自制的肥料养植花卉，啤酒就是其中的一种，但由于啤酒的特殊性很多人在使用的时候都存有啤酒浇花适合所有的花吗的疑问下面小……让孩子有安全感父母该这样做怕生很多时候是因为缺乏安全感，家长们可不能以孩子小、怕生正常为借口忽略了这一点！孩子没有安全感的表现。那么，让孩子有安全感父母该这样做。就让本站的小编和您一起去了解一下吧！……