很多女孩子一点都不喜欢晒太阳，因为晒太阳就是直接接触到紫外线，皮肤如果一旦不合适的接触到紫外线的话，那么皮肤是很容易出现发黑的现象，哪个女孩子不希望自己的皮肤白白的，甚至有的人觉得晒太阳晒多了会有长斑的现象，女人爱护皮肤就好比爱护自己的生命一般，那么晒太阳容易长斑吗？
　　很多女人怕晒太阳，说晒太阳长斑？男人照样晒太阳，可是长斑也没有女人多。很多女人出门就打伞，男人没有。很多女人讲是内分泌失调，男人一样会有内分泌失调。很多人讲饮食原因，女人一般比男人注意饮食，男人常常喝酒，乱吃乱喝。那么是性别差异，这样也讲不通。
　　小孩子无论男女，皮肤都很好，老年人无论男女皮肤都会长斑，都会差不多。万物生长靠太阳，如果没有太阳的支持，一切生命都没有活下去的机会。小孩子不照太阳会缺钙，阳光照耀不到的地方植物也看起来没有那么茂盛，可是不晒太阳她一样长斑，晒太阳的时候我们要看怎么晒，早上的太阳是不是晒的人很温暖，很舒服！中午的太阳你会发现晒起来很难受，下午的太阳会晒的你没劲，越照越想睡。是不是这样？各位早上去感受一下太阳，真的很好。
　　你早上看日出的时候是不是觉得心里很舒服的，是一种期待啊。你中午晒太阳是不是发现会对你造成伤害？晚上看夕阳落下的时候，你的心情怎么都兴奋不起来，是能量不足。你要学会和自然界交流，从自然界吸取能量，从自然界每一个人身边获取能量。能量不够的人呢？一见到人都很紧张，一紧张其实就是在伤害自己，消耗能量。
　　紧张是因为什么呢？是怕别人夺走他的能量，其实他自己都没什么能量，还有什么好怕的呢？就像一个穷人，本身都没什么好骗的，还担心上当受骗，就会自己伤害自己。
　　这个要看情况，如果长期暴晒太阳的话是很容易长斑的，而每次晒太阳的时候注意了早晒和玩晒，那么就可以降低这种长斑的几率，平时晒太阳的时候一定要合适，每次晒太阳的时间不能超过两个小时，还要记得在晒太阳的时候合理的饮食，尽量不要让自己的皮肤过敏。

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