配偶父母孩子都是你的潜意识投射

　　每个人的存在都给我们带来一份宝贵的礼物，帮助我们看见更完整的自己，只是不同的人给出这份礼物的方式不同而已。
　　睿智的人懂得这样一个秘诀如何在他人身上看到自己潜意识中尚未整合的部分，让父母、子女、兄弟、同事乃至敌人，都成为生命中的助缘。
　　01：hr你的配偶就是你的潜意识
　　有一篇文章，题目叫你的配偶就是你的潜意识，文章中提出：人本来是一个整体，但是为了适应环境，发展了一部分心理活动，压抑了另一部分心理活动，结果变成了半个人。
　　在寻找配偶的时候，人们就会被拥有自己所欠缺的心理活动（其实不是欠缺，而是被压抑了）的人所吸引。这样的两个人结合在一起，似乎又变成了一个整体。
　　所以，有的夫妻一开始比较融洽，但是在一起久了，也会发生分化每个人的内在心理活动都会继续发展。人们不是跟配偶冲突，而是在与自己的潜意识冲突。
　　每一个人的心灵，在最基础的层面上都是完整的。
　　无论你认为自己有什么特质，你一定也同时有着与之相反的特质。只是由于种种内设与外来的信念约束，只在体现出来其中被认为是正确的一面。
　　我是一个严苛守规的人，
　　同时我也是一个不拘小节的人；
　　我是一个优柔寡断的人，
　　同时我也是一个人当机立断的人；
　　我是一个志存高远的人，
　　同时也是一个安于当下的人。
　　潜意识中的每一面，都并非不可接受，也一定都有其积极的意义。每对特质的两面都需要被充分地看见、理解、接纳、整合，并最终蜕变出智慧从二元性的视角中逐渐超越升华，获得对自身乃至世界的更深刻的理解。
　　如果自己一个人无法看清，那么你的伴侣会是最好的镜子，帮你看到自己内在的完整、接纳被压抑的另一面。
　　02：hr你的子女也是你的潜意识
　　中国家长都望子成龙、望女成凤，这其实就是把子女当作自己的替身。
　　把自己的某个表现不充分（即压抑或半压抑）的面向投射给子女，让子女完成自己没有完成的使命。许多家长是无意识地进行这一过程，这个时候，子女身上被投射的就是父母的潜意识。
　　举个例子
　　有一位家长，自己很优秀，她希望自己的孩子也很优秀，孩子还没出生的时候就开始胎教，坐完月子就带孩子去学早教。上幼儿园小班的时候孩子就非常优秀，可是到了中班孩子出现了行为问题，不遵守纪律，经常抢别人的东西，跟小朋友吵架，爱哭闹，有时候还尿裤子。家长带孩子去看心理医生，心理医生都说跟家庭教育有关，但家长认为家庭教育没有问题。
　　家长自己很优秀，说明她有一个优秀分子面具（A）。人并不是天生就优秀，或不优秀的，而是既有优秀的一面又有不优秀的一面，家长发挥了优秀分子面具，意味着压抑了落后分子面具。她对落后分子面具肯定是非常排斥的，她讨厌落后分子，害怕自己变成落后分子，所以努力进取，争做优秀分子。她越优秀，落后分子面具被压抑得越深，最后连她自己都被骗了，以为自己没有落后分子面具。但从她争当优秀、害怕落后的表现来看，落后分子面具在她身上是存在的。现在，被压抑的落后分子面具被投射到孩子身上。
　　03：hr父母、兄妹、同事、敌人
　　分析了配偶以及子女，那么按照同样的道理
　　你的父母也是你的潜意识。许多人很讨厌自己的父母，觉得父母这也不行那也不行，很看不惯，试图改造父母，结果跟父母关系很紧张，经常冲突。当一个人觉得父母什么都不对时，说明他把错误分子面具投射给了父母。
　　认为自己是对的，父母不对，才会试图改造父母，说明自己用了正确分子面具。其实每个人都会犯错误，自认为一直正确的人压抑了错误分子面具，然后把它投射到别人身上，对别人的错误神经过敏。
　　你的兄弟姐妹也是你的潜意识。都是遗传父母的基因，兄弟姐妹的性格差异却可以非常大，这是因为每个人都只继承了一部分，而压抑了另一部分。如果把兄弟姐妹合在一起，就会比较接近家族性格。
　　由于每个人都只继承了一部分，压抑的部分就体现在别人身上，所以兄弟姐妹互为潜意识。如果兄弟姐妹关系和睦，说明每个人都接纳自己没有（其实是压抑）而对方有的部分，接纳差异。如果兄弟姐妹水火不容，说明每个人都不接纳自己的潜意识。
　　你的同事也是你的潜意识，除非你对他没有感觉，既不喜欢，也不讨厌。如果有，他很可能就是你的潜意识。如果他令你爱恨交加，那他肯定是你的潜意识。
　　最后，你的敌人也是你的潜意识。人们把自己不接纳的面具投射到别人身上，很自然地就会像不接纳自己的面具那样不接纳那个人，然后排斥他，讨厌他，打击他。如果对方也把自己不接纳的面具投射到你的身上，两个人就对上了。
　　综上所述，你身边的人都是你的潜意识。他们是你的替身，是你的投射，是你的镜子，他们把你的面具外化，让你看清自己。
　　唯有明白这一点，才能发现：原来每个人的存在都给自己带来了一份独特的礼物看见完整的自己，只是给出礼物的方式不同而已。如果能够顺利地接收到每一份礼物，你的人生将会呈现不可思议的丰盛，每一个人与你而言，都是名副其实的贵人。
　　04：hr五个法则，做回完整真实的自己
　　法则一：
　　从外在看内在，从别人看自己。
　　透过别人，你才能认识真正的自己。
　　你在理解对方的过程中，不知不觉你也等于是理解你自己。去了解他的感觉、想法，你也更了解自己，你们相互成为对方的镜子。
　　事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，他帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到自己的真面目。
　　别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。
　　法则二：
　　你是什么样的人，就会认为别人是什么样。
　　你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
　　一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都想歪因为他就是那样的人。
　　如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。
　　并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。
　　同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的那种人。
　　所以，当你内心逐渐明白这一切，并走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。
　　法则三：
　　你内在是什么，就会被什么样的人吸引。
　　你对外排斥什么，对内就排斥什么。
　　一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向；而那些我们不喜欢的人，反映了我们不愉快、不愿接受的内在的自我。
　　当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。
　　教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
　　每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。
　　当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害到自己。
　　你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。
　　以下是一些你可以自我检视的问题：
　　当我观察你所反映的我，我感到。（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）
　　你反映了我的哪个自我？
　　外在困扰我们的问题，正是我们内在无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。
　　法则四：
　　你约束别人，自己也会被约束。
　　你越恨就越束缚，你越爱就越自由。
　　当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。
　　你想想看：当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，你的喜怒哀乐由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。
　　控制别人是以眼还眼，结果大家都瞎了。
　　如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。那就是我为什么说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也怨恨自己。
　　要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成你的朋友！
　　你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；最难放手的人，正是你最需要放手的人。
　　法则五：
　　如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。
　　如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。
　　我们主要的人际关系，不断地反映该学习的课题是什么。
　　无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。
　　当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把发霉的阴影拿出来晒晒太阳。
　　以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么当真？