工作生活中为什么会觉得压力山大？大都是因为他们盯着未来的事情，而自己对这些事又完全无法控制。换句话说，压力只是一个常见的老词担心的新说法，这种说法让它听起来没那么懦弱。既然压力只和未来有关，那么真正治愈压力的方法就应该是活在当下。向阳生涯建议，可以从以下方面着手为当下的自己解压。
　　1。每天沉思或者祈祷
　　如果做得好，沉思和祈祷会让你的思绪集中在当下。当你关注你的呼吸、身体里流动的能量或者你生命中存在的上帝的时候，你就没有给压力留下任何可乘之机。这些活动不仅仅能够缓解压力，还能够训练你的头脑保持清醒。
　　2。每天留出时间做计划
　　如果没有计划就不可能实现目标而计划本身就自然包括对未来的想象，包括可能的挫折和问题。把你对未来的思考限定在每天固定的时间里然后把剩下的时间用于执行你每天的计划。
　　3。把自己和结果划清界限
　　虽然在商业世界里，一切都是为了获得好的结果，这些结果通常都是通过执行深思熟虑的计划得到的。因此，一旦你制订了一个计划，就把你的注意力放在执行的步骤上，不要多想结果。除非事实证明并非如此，否则就要相信你已经制订了（而且现在正在执行着）最好的计划。
　　4。观察哪些行动有效果
　　在你行动的过程中，注意观察哪些行动好像让你朝着自己的目标前进，哪些行动似乎让你越走越远。不要在这些情况出现的时候坐在那里纠结不已，感觉压力很大。而是在下一次制订计划的时候，根据观察到的结果调整你的计划。
　　你感觉到的压力只是你对自己想象的一种反应，你会觉得巨大的忧虑成了肩上沉重的负担。如果你按照步骤行动并且开始活在当下，你会发现压力根本不是不可避免的，它只是一种糟糕的幻觉而已。
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十年后的我月色寂寞，一瞬十年过去了，我似仍流连在那欢快读书的时光。如今，我毕业了，当我走出大学校门的一霎那，我总会想起我初进一中时的懵懂。我倚在床边，看着温温柔柔的月光，这一刻我有……这一节课令我流连岁月更迭，课来课往，总有一节课令人期盼，总有一份精彩属于自己。只见那晚我和张帅等人准备完毕便草草了事，也没事先准备串通一遍。结果上台便是很不成功，同学配合，可却串通不起来……我的姥爷今天我从父亲那里得知了一些关于姥爷过去的事情，没想到，姥爷小时候是这样的。姥爷生在农村，但因他刻苦努力，从小就出类拔萃。当时全国各地正在招收飞行员，姥爷去参加了，并且体检……其实没有变晨曦初露，阳光像长了脚的小兽爬行在床头，令人厌倦。昨天也许是母亲收拾被单的时候忘记关窗户，导致许多蚊虫入侵家中，弄的我一晚不得安宁，早上起来头昏脑涨。无精打采的我拖着一双……可爱的兔子上个星期，我家来了一群可爱的小兔子，个个像我的手掌那么大，好可爱。有一只小兔的毛是棕色的，耳朵特别大，耷拉在两边。还有一只小兔的毛色很特别，全身深棕色，头上却有一撮白色的……那一次我真感动公交车上，人们匆匆相见却又匆匆分离，转眼间各奔东西，一切都是那么平常。那一件事，让我久久不能忘怀。那天，是去年暑假的一个中午，正值中午下班高峰期，烈日炎炎，车水马龙，车内……触摸她的手触摸，是一种奇妙与敏感的行为，有促于心灵的沟通。题记太阳高挂在空中，微笑地看着大地，那柔柔的光照到我的背上，轻轻爱抚着我。我徐徐走到草原上，望见了一条明如玻璃……一篇课文带来的启示在人生的道路上，有许多的东西会给你一些人生哲理，一堆蚂蚁给你的启示，是要学会团结，学会合作；一点蜘蛛网，给你的启示是要坚持不懈，只要努力才会成功；而给我带来的启示的，却是一本普……党纪党规培训会演讲稿始终把政治纪律和政治规矩摆在首要位置，切实做到在思想上充分信赖党的领导核心、政治上坚决维护党的领导核心、组织上自觉服从党的领导核心、感情上深刻认同党的领导核心。本文为党纪党规培……每天吃点枣保您身体好大枣又名红枣，在我国已有3000多年的种植历史。大枣既可鲜食，也可晒干或烘干食用，它与桃、李、梅、杏等并称为中国五果。大枣味道甘美，营养丰富。据测定，每100克干枣中约含蛋白质……青壮年生命安全的杀手爆发性心肌炎爆发性心肌炎是心肌炎中的一种，病情发展极其迅速，患者数小时或12天内就会出现如：心肌收缩障碍、循环衰竭、心律失常等症状，可能伴有呼吸衰竭以及肾衰竭，一旦患病，在急性期死亡率极高……散装白酒的发展趋势怎么样目前白酒市场散装白酒还是占了一定的比例，但是很小。将来要说发展的很好，我看也是假的，但是也不会消失，只能说散酒市场会越来越小，毕竟白酒历史悠久，使用玻璃瓶包装的酒是从民国时期开……