心理阅览寓言故事小鸡的负荷

　　有一只小鸡破壳而出的时候，刚好有只乌龟经过。
　　从此以后，小鸡就背着蛋壳过了一生。
　　因为它以为，本来就应该是这样的。
　　咨询师提示：
　　我们的头脑中，常常留有一些应该如何的想法，以为世界就是我们所认为的那样。
　　但其实，很多的应该，都可能是我们错误或者片面经验的累积而已。
　　对照一下下面的这些蛋壳，看看哪些是你有的呢？
　　1、这次升职的机会又被那个万人迷抢走了，气死我了，我应该要赢她的！我怎么可以输给她呢？！
　　失去渴望已久的机会，正常的反应是失望；输给自己心中的敌人，正常的反应是沮丧；什么时候的反应是气死人呢？在我们认为嬴或者得到是理所应当的时候。
　　换个词想想看：
　　不是应该，是努力你在为获得机会而努力，你也努力想超过那个假想敌，努力，说明你主观态度很积极，但任何结果都是由主客观因素共同作用而成的，所以任何结果在成为结果之前，都有至少两种可能、而不是一种应该。
　　2、我妈简直太让我伤心了，她本来应该是这个世界上最理解我的人，可是竟然也反对我跟现在的男朋友交往！
　　所谓知女莫若母，其实是相对而言的。正如世上没有相同的两片树叶一样，一个人也永远不可能与另外一个人的思想完全一样，不管这两个人是母女、是父子还是夫妻。
　　换个词想想看：
　　不是应该，是希望我们其实是在希望母亲理解自己，希望并不意味着必然和应该。而希望和应该之间的差别在于：后者令我们被动接受，前者则让我们主动出击既然你有这样的希望，那么为了实现自己的希望，你能做些什么呢？
　　3、这件事本来应该顺利完成的，都怪老板太小气，不舍得花钱！
　　事情不能按照我们预期的方向和速度进展，我们心中难免会生出些抱怨；事情按照我们的预期进展，我们却难保别人不会抱怨两害相全取其轻，事情应该怎么发展，相关的人都有选择权。
　　换个词想想看：
　　不是应该，是可以按照我们的意愿，事情可以这样发展，但我们的意愿并不等于所有人的意愿。如果与这件事情最有关联的人别有考虑，我们能做的事情就是为他准备好各种可以完成是一种选择，放弃也是一种选择啊！
　　4、提起我老公就生气！男人嘛，都应该养家糊口挣大钱的，他倒好，一天到晚就知道看些没名堂的书！
　　人们常常用些固化的概念来定义世界、自己和他人，而且常常掉进自己挖的陷阱里，环顾四周的时候，看见的只有不如意。其实，跳开一点来看，你会发现世界其实很大，人其实很多元化，而你自己，其实有些自说自话。
　　换个词想想看：
　　不是应该，是以为你以为男人都是如此，但是你的先生并不这么以为，其他人也并不全都这么以为，就像你大概不以为女人只能在家相夫教子一样。假如挣钱不是你先生的主要乐趣，而你又不想离开他，那么修正一下你的词典，重新定义男人，然后尝试接纳他吧。
　　5、哼！什么好朋友，我算是看透了！我跟她共事3年，情同姐妹，本来应该同仇敌忾的，结果我跟老板吵架丢了工作，她却竟然还要继续给那个家伙做助理！真让人心寒！
　　友谊，是亲密的人际关系中的一种。亲密的关系会令人们缩短彼此的身心距离，然而对于成熟的人来说，再近，也不可能是零距离。我们彼此相依但又人格独立，我们志趣相投而又各自有自己不同的身心需求。因此，对我们来说合理的事情，对朋友而言，不一定；对我们来说应该的事情，对友谊来说，不应该。
　　换个词想想看：
　　不是应该，是需要当我们沮丧的时候，当我们受伤的时候，当我们感觉孤独无助的时候，我们需要朋友站在我们这边，与我们感同身受、给我们支持。这样的需要非常合理，但是，合理的需要朋友也有：他们需要工作薪酬，需要客观中立，需要和除我们以外的其他许多人维持关系友谊的持久在于需要的平衡，想想看，我们该怎么样维持双赢、而不是让朋友为了友谊壮烈牺牲呢？
　　其实，脱离沉重的负荷很简单放弃固执成见就可以了。
　　作者：林紫