原生家庭，是指自己出生和成长的家庭。尤其是03岁，陪伴你的家庭成员对你的影响最大，最长久。
　　许多心理学研究早已证明：早期生活经历，特别是原生家庭对个人性格起着至关重要的作用，对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至决定个人的一生幸福。
　　每个人出生的时候，都像是一张白纸，为你描画最初人生草稿的人就是父母。所以，了解自己的最初，就要了解你的父母。没有父母不爱孩子，只是，极少人学会做父母，再做父母的，这是人生最重要的岗位，大多却未经过培训就上岗。孩子对父母是天然的依赖与信任，不由自主地模仿和接纳父母传递的一切，思想、行为、喜好等。到了青春期，开始有了自己的思想便开始产生了叛逆，只是，仍不能客观地来看待父母的一切。
　　你的父母是什么样的性格？他们有什么优缺点？他们是什么类型的父母？等等。当你开始客观地分析你在世上最亲的人，你便更能走进他们的世界，理解他们的行为，你突然发现，他们与你一样，也深受他们的父母影响，所以你的爸爸对你暴躁的原因是他的父亲对他暴躁。在那个时刻，你突然开始理解甚至心疼你的爸爸，那个很小的时候常常挨打的人。
　　探求父母的原生家庭，是认识自己的开始。这是一条很长的心路，需要耐心和爱心，更需要了解自己的渴望。
　　其实，大多数人没有直面真实的勇气，无法客观而冷静地剖析自己的父母及家庭。每个孩子的身上都受到父母的重大影响，并给他们留下了深深烙印。因为人们在未成年前，没有独立生活的能力，处于生存的本能，都会主动适应周围的环境，熟悉和模仿父母的生活和认知模式，久而久之就把早期父母的生活模式无意识地带到了自己成年后的生活中，并且自己还觉得是理所当然的。如果没有深入的发掘，大多数人尚不能意识到原生家庭对自己产生哪些好的影响和不良影响。
　　家庭中父母的关系对个人产生巨大的影响。最近的一项研究也证明这个观点，根据调查研究的结果显示：父母经常吵架对孩子造成的不良影响大于父母离婚对孩子的影响，比例分别是33、31。原因是父母是孩子最亲近的人，孩子长期目睹父母争吵，父母间互相敌意、贬低对方，就会使孩子产生不安全感、不信任感、怀疑、困惑等消极情绪，以后很可能造成孩子人际关系障碍，难以与别人建立信任关系，影响孩子的一生幸福。
　　许多的人际关系问题，在我们的原生家庭中可以找到答案。

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