办公室快手减肥餐亲测一周可以瘦斤
4月20日 乔了了投稿 早餐
先排毒刮油清肠，再吃得营养全面够丰富
瘦仙女说早餐对她来讲是一天里最重要的一顿，丰盛的早餐能够快速唤醒饥肠辘辘的自己、提高血糖，增加饱腹感，当然保证营养之前，她一定会喝一杯刮油清宿便的茶，让新陈代谢更快一点，垃圾毒素脂肪流的更彻底些，这样就就算你不小心吃多，也不会囤积赘肉哦！
瘦仙女说这个纯汉方玫瑰溶脂茶，富含茶多酚溶脂因子，每天早上一杯下肚，帮助吸油刮脂维护肠道，不拉肚子不反弹，尤其适合久坐不动有湿胖的小姐姐！虽然茶的味道比不上肥宅水的炸裂口感，但是128斤的它，15天就能喝掉4、5斤！吓得办公室妹子每人都囤10包！
这种全面面包是小姐姐早餐用来做西式汉堡的，两块面包微波炉里叮一下，放上煎蛋、青菜、和生煎虾仁，吃起来和外边的汉堡店口感一点都不差，关键是蛋白质、膳食纤维和维生素都补充了，营养到位，配杯茶还能妥妥瘦哦！
午餐
保证饱腹不宜多，热量控在最低
中午小姐姐一般会买一种叫做越南米纸卷的饼皮，然后把早上准备好的罐子沙拉（里面会有各种蔬菜水果和鸡胸肉、虾仁之类的）放在米皮上卷一卷，做成寿司的样子，一口一个超级满足，完了喝杯果昔，也就300kcal的热量！比外卖要低脂健康好多！
这款越南米纸卷，薄如蝉翼，洁白透明。用透明软糯Q弹的米纸卷上海鲜蔬菜，再粘上薄荷柠檬小米椒鱼露，哇，清香爽口地不要不要的，完全是越南的经典风味，所以，不要抱怨减肥餐不好吃，办公室里没办法做，这款绝对3分钟上手，玩爆你的味蕾！
这款代餐奶昔的原理就是保证营养的同时让你吃得更少。它富含膳食纤维、蛋白质和维生素，一小瓶就能带来46小时的饱腹感。当摄入热量低于消耗的时候，自然而然就瘦下来啦！而且喝1瓶，相当于比一顿正餐，可以少摄入500大卡的热量。
晚餐
宜早不宜晚，代餐轻食最靠谱
晚上如果加班的话，小姐姐也可以在工位上，打开养生壶的雪燕银耳桃胶羹模式提前预约好，下午茶之后预约1、2个小时，大概下午7点就能吃上养颜调气色的粥了！然后回家完全就是不用吃东西，最多吃一两颗酵素青梅作为最后的晚餐，然后就等着躺着瘦了！
这款桃胶胶原组合，里面含有野生桃胶、燕窝和皂角米，营养搭配算是很丰富了，煮起来的口感比较爽糯好喝，但是由于是天然野生的，所以可能会稍有杂质，但不影响口感和味道哦！
酵素青梅是采摘优质青梅，通过独特的工艺进行时光慢发酵，让青梅天然的营养成分得到最大的释放，转化成种类繁多、易于人体吸收的各种活性成分，对于美颜排毒的功效不容小觑哦！
你的办公室减肥餐安排的怎么样了？如果没有什么新想法，可以照着吃哦！也可以试试你一周到底能掉秤多少斤哦！
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