aclasstaghrefwiki10660IFaTY1X7。html南瓜a性温，味甘，具有清热解毒，消暑除烦，保护胃黏膜，帮助肾，肝功能恢复等功效。胡萝卜质脆味美，营养丰富，具有增强机体免疫力，益肝明目，抗过敏，降压，降低胆固醇等功效。用南瓜与胡萝卜加糖醋同炒，营养味道相互吸收，口感爽脆，酸甜适口，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍一下做法。
　　工具材料
　　南瓜150克，胡萝卜1根，青尖椒1个（小）。
　　葱，姜，白糖，醋，盐，味精，五香粉，蚝油，油。
　　操作方法
　　01：hr南瓜去皮去子，用水清洗干净，控干水分，切成丝。
　　02：hr胡萝卜去皮，用水清洗干净，控干水分，切成丝。
　　03：hr青尖椒用水清洗干净，控干水分，切成丝。
　　04：hr切好葱，姜，备用。
　　05：hr锅内放入油加热，油热后放入葱，姜爆香，放入胡萝卜丝翻炒。
　　06：hr胡萝卜丝稍炒一下，随即放入南瓜丝，放入一匙儿白糖，一匙醋，少许耗油，少许五香粉，少许盐，大火快速翻炒。
　　07：hr炒至胡萝卜，南瓜丝断生，放入青尖椒略翻炒一下，放入少许味精，关火出勺。

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