夏天热浪高温天袭来，当气温上升到35以上，超过了人体生理调节限度，身体开始报警。尤其是老人、孕妇、婴幼儿是中暑的高发人群。当身体中的水分大量散失，得不到水分补充时候，大脑皮层血液供应不足，就会发生中暑的症状，如出现头晕目眩、高热无汗、口干血压升高等现象就要注意了。预防中暑喝些凉茶是比较有效的，所以当天气炎热时候，家里需准备一些凉茶清火消暑吧。那么天热预防中暑喝什么凉茶比较好呢？
　　首选金银花凉茶配方消暑快又名忍冬花，它性甘寒，气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。既能宣散风热，还善清解血毒，增加人体免疫力，用于各种热性病，如咽喉肿痛、身热、发疹、发斑、热毒疮痈等证，均效果显著。金银花有着非常优秀的清热解毒的功效，是一种非常有用途的中药材和茶叶。自古被誉为清热解毒的良药。
　　金银花凉茶配方预防中暑金银花甘草茶金银花少许、生甘草3克，沸水泡茶饮用，夏季用于防暑降温清热解渴。此茶煎水含漱，也可治疗咽喉炎和口腔溃疡。
　　三花大海茶菊花、金银花、茶花各适量，胖大海3粒，冰糖10克，开水冲泡5分钟，饮服，1日1剂，连饮3日，可清热解毒，利咽润喉，主治流行性感冒，咽喉干痒疼痛。
　　金银花绿豆粥金银花少许，绿豆适量，大米适量，白糖适量。大米、绿豆同放锅内，加清水适量，煮30分钟；加入金银花、白糖，再煮5分钟即成。此粥具有清热祛风、生津止痒的功效，对风热外侵型皮肤瘙痒症有较好疗效。
　　金银花大黄茶金银花少许，大黄3克，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的功效，用于治疗习惯性便秘。
　　金银花山楂茶取金银花少许，山楂10克，蜂蜜适量，用沸水冲泡、闷10分钟后饮用，可治疗暑热头痛，心烦口渴。
　　三花茶金银花、菊花、茉莉花各少许，加入沸水泡茶饮用。可清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。此茶水煎，外洗，还可治疗皮炎。
　　金银花茶取金银花少许，先以水冲净，再加沸水浸泡5～10分钟，即可成一杯清香淡雅的金银花茶，有清热去火之功效，能预防中暑，防治内热外感。
　　金银花薄荷茶金银花、薄荷各适量，用沸水冲泡，闷10分钟后，加入适量蜂蜜即可饮用。夏季用于清热解暑，清除痱子。
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