不要立刻吃水果
　　果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。
　　不要立刻喝茶
　　因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病，并且影响瘦身进度。
　　不要立刻吸烟
　　因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
　　不要立刻多饮水
　　立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病，间接影响新陈代谢。
　　不要立刻喝汽水
　　汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张，影响健康。
　　不要立刻做剧烈运动
　　剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
　　不要立刻看书
　　饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状，绝对不利瘦身人士。
　　不要立刻洗澡
　　因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，醣类为1小时左右，蛋白质为23小时，脂肪为56小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。

这种面相暗藏身体健康危机疾病隐患全写在脸上16种面相暗藏身体健康危机！俗话说：健不健，看容面。人的面容，不但是七情表演的舞台，也是反映体内诸病的窗口。故察颜观色不失为早期发现疾病的一种重要而简便的方法……饭后七不宜影响瘦身和健康不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。……中药效方尿蛋白则一、消尿蛋白方：生黄芪20克，党参12克，山药12克，桑寄生12克，白花蛇草15克，蜀羊泉15克，炒白术10克，茯苓10克，石苇10克，玉米须30克。治急慢性肾炎引起的蛋……小宝宝拉肚子宝妈这样做让孩子远离腹泻宝宝的健康是每个家庭都非常关心的事情，秋季气温变化较大，宝宝很容易就出现拉肚子的情况！小宝宝拉肚子对免疫力的伤害是非常大的哦，小宝宝拉肚子怎么办呢？平时妈妈们都是怎么照顾拉肚子……冬季养肝喝什么茶才好冬季气候比较特殊一些，一些身体比较虚弱的人就会很容易发生疾病的症状。所以在冬季的时候注意养护我们的身体，是非常重要的一件事情。尤其是对肝脏的养护，在冬季更是应该要加强。这样才能……黑乌龙养生茶有什么好处如今越来越多的人注重养生，不单单是老人也有不少年轻人开始进行养生的方面，除了一些养生的运动，小编今天推荐的是养生茶黑乌龙茶。这是一款比较养生而且可以抑制脂肪吸收的一种茶！可以促……青少年运动减肥有哪些方法对青少年来说，正在长身体的时候，若是身材比较肥胖，还是会妨碍正常发育的，同时也会给人体健康带来一些隐患。其实适合青少年减肥的方法还是比较多的，坚持运动锻炼就很不错，既能加促身体……老人打太极的关键点有哪些太极拳对于老年健身是一种很好的选择。老人打太极拳的好处很多，你知道老人练太极拳的关键点是什么吗？本站和大家一起看看吧。意念足而力莫发太极讲究的就是用意念去带动全身，……癌症老人不能吃牛奶吗喝牛奶已经成为了许多人的早餐习惯，不少肿瘤病人更是通过喝牛奶来补充营养。但是近年来又流传着一种说法：牛奶喝太多会致癌。有专家指出，对于喝牛奶较少的中国人来讲，不用担心牛奶致癌的……未成年人有家长陪同可以去酒吧吗未成年人不允许去酒吧，那么未成年人有家长陪同可以去酒吧吗？未成年人在家长的陪同下也是不允许进酒吧的，毕竟酒吧内部的环境比较复杂。未成年人有家长陪同也不可以去酒吧。我国《未……车内可以放碳酸饮料吗车主在开车时应注意一些小细节，一些经常用到的小物品也可能在高温的夏季成为安全隐患。之前有饮料爆炸引起汽车燃烧的事故发生，那么汽车车内可以放碳酸饮料吗？我们又该如何正确放置车内物……火车卧铺太脏如何投诉花钱选了一个卧铺，结果卧铺太脏，坐都不愿意坐上面，该怎么投诉呢。下面本站的小编就和大家谈谈火车卧铺太脏如何投诉的问题。可以在火车车厢上意见簿上写上或者直接12306铁路客……