性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。几个小技巧就能提升性活动的质量。
　　延迟高潮。近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡高潮边缘技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新冲刺，那么其最终的高潮将更为强烈。
　　找到男人的G点。男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的G点。
　　抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。
　　凯格尔训练。美国费城性临床专家埃里克斯罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群（爱肌）进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。提高睾酮水平。睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现，男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。
　　托起睾丸。在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。因此，戈德曼说：在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。
　　聚焦身体感受。有时在性爱时，男人会不自觉地走神，如认为自己的女伴是如何的热辣，回忆自己看过的最刺激的情色片。若想获得更强的性高潮，则应该聚焦于身体感受，一旦专心，你会发现自己的身体反应将会大为不同。
　　放缓呼吸。戈德曼说：男人可以按照自己的呼吸频率进行抽插。找到节奏，然后放慢呼吸，直至同抽插动作同频共振。当高潮快来临时，会发现呼吸开始变得急促，但是仍要努力放缓呼吸，因为这样会使阴茎获得的血流和氧气输送量更大，使高潮更为强烈。
　　由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。

童年趣事童年像一个调味瓶，有着不同的味道。可那一次，就不仅有味道而已啦！那一天，我和表哥在家里玩，表哥把球扔到我这一边，砰花瓶碎了。因为表哥用力太大，球直线射向花瓶，表哥一看心慌……一棵菜苗的梦想一棵小树苗有长成参天大树的梦想，雏鸟有变成雄鹰在蓝天展翅翱翔的梦想，一颗菜苗也有长成一颗翠绿蔬菜的梦想。可是追逐梦想的道路却不是那么一帆风顺的。它需要一个守护它成长的使者……交通安全我先行提起交通安全四个字，大家并不陌生。但就这家喻户晓的交通法规，却在生活中有许许多多的人不认真遵守，使得我们身边时常有交通事故发生。上周日中午，我上完作文课，已是中午12点，……足球比赛写话二年级一群孩子放学后，相约来到足球场上，这里将会进行一场激动人心的球赛。一个身红色运动衣，手背在身后的少年吹响了哨子，比赛开始了！足球场上是一片绿茵茵的草地，黄发的守门员死死地……令我后悔的一件事从一岁到十二岁，我经历了许多事，但有一件事却让我印象深刻，也让我十分后悔。从三年级开始，老师要求我们用钢笔写小学硬笔习字册。妈妈给我买了两支漂亮的钢笔，我心里得意洋洋：太棒了，……网络的自述大家好，我的名字叫网络。我最早是在1969年美国出生的。当时我只用于军事，而现在，我已经进入许许多多的家庭，人们都离不开我。有的人问我了：为什么都离不开你呢？哈哈，那就是因为我……教室里的不速之客沙沙沙，夕会课上，同学们都在奋笔勤书，教室里静的连一根针掉下来都听的见。此时的我也正在埋头苦干，根本没意识到一个不速之客的到来啪的一声，我的笔掉在了我的手旁。无意之中，我……陪伴宝贝，奶奶这两天高血压又犯了，你明天能不能陪她去卫生院输液？爸爸问我，目光中充满了期待。嗯。我平静的回答，但心里却早已是波涛汹涌、担心不已。虽然奶奶的高血压已是老毛病，但……炒土豆丝在爸爸妈妈眼里，我一直就是一个长不大的小孩，什么也不会做，干什么也不行。可是却有一次机会我向他们证明了我并不是什么也不会做。那就是我第一次炒土豆丝。那一天，爸爸妈妈不在家……玩盲人摸象游戏今天上午，学校的阳台上传来一阵热闹的欢笑声：这里这边前面这是在干什么呢？哦，原来是萧老师在带着同学们在玩游戏呢！只见萧老师先在阳台上画一个大约三米长的方形，面积大约在九个……越努力越幸运每个人都有自己的梦想，并为这个梦想努力前行着。而我也不例外，我一直在为自己成为钢琴家这个梦想而努力前行着。天才在于百分之一的天赋，百分之九十九的勤奋。所以要实现自己的梦想……梦想的力量缩写六岁的男孩瑞恩刚一放学，就冲进家，对妈妈说：妈妈给我70元，我要给非洲的孩子挖一口井，好让他们有干净的水喝。原来，老师上课的时候，讲到：在非洲，成千上万的孩子因为喝了受污……