准妈妈在怀孕期间，会补充各种营养素，的确营养素的补充，对准妈妈和胎儿的健康是有帮助的，但在这里，小编要提醒准妈妈的是，补充孕妇营养素请注意以下这两点：
　　孕妇吃什么营养素
　　孕妇基本营养物质包括蛋白质、糖类、脂类、钙、磷、碘等。孕妈咪除了日常饮食要留意营养素的搭配，一些专业的孕妇营养品也是少不了的。
　　最常见的就是叶酸产品，一般备孕的前3个月就要开始补充。一般孕妈咪到医院产检，医生也会额外关注孕妈咪的叶酸水平。孕妇缺乏叶酸容易导致宝宝神经管畸形，也就是俗称的无脑儿！比较著名的孕妇叶酸产品有斯利安、福施福、惠氏、安利等品牌。
　　其次，给孕妇充足的蛋白质也是极为重要的，因为孕妇对蛋白质的需要量较平时多。胎儿形成脑髓、头发、各种内脏、指甲、血液、肌肉等都需要蛋白质，孕妇本身也需要一定数量的蛋白质来供给子宫、胎盘及乳房的发育。比较著名的蛋白质品牌有安利、汤臣倍健等。
　　孕妇营养素补充时间
　　孕妈咪应该从备孕就开始关心营养补充啦！一般是备孕前3个月开始补充营养素，一直到产后12个月。
　　因为胎儿的神经管在怀孕第2528天完全闭合，怀孕最初的8周是胎儿重要器官快速发育的阶段，因此前期补充营养素很重要，不会错过这个最重要的时期。同时，多维营养素制剂中的其他营养成份会改善孕妈咪的营养状况，而孕妈咪的营养状况会一直影响宝宝生长，还在一定程度上影响母乳的多少。
　　有网友妈咪分享：孕妇补充营养素还是得看时间的，例如三个月以内是口服叶酸或是钙剂，六个月以内着重补充微量元素，维生素C、A、B类，八个月的时候可以适当补充蛋白质，食用鱼肉等。

如何制作辣炒小人仙aclasstaghrefwiki10698IFDswIm5。html小人a仙其实就是我们经常说的蛏子，那么大家知道如何制作辣炒小人仙吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作……做双眼皮修复安全吗双眼皮修复就是通过手术或非手术改善因为天生或是后天双眼皮手术导致的双眼皮重睑线不明显、部分及完全消失，双眼皮过宽或过窄、弧度中断、双侧不对称、双眼皮过厚，瘢痕增生、眼睑上抬困难……缺乏区位优势如何发展农村经济一、背景全国上下脱贫攻坚工作如火如荼，脱贫是目的，根本是发展，没有区位优势的乡村更要结合实际、因地制宜、顺势而为。2017年10月18日，习近平同志在十九大报告中指出，坚……医院行政干部述职述廉报告第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014医院行政干部述职述廉报告第二篇：医院领导干部述职述廉报告2014第三篇：医院党员干部述职述廉报告第四篇：医院干部述职……大学生实习总结与计划新版字【摘要】大学生实习总结与计划2020新版1500字为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。实习是学生一个必经阶段，实习能让学生渐渐从学生转变为社会职员。实习……年终工作总结个人精品多篇〔编辑〕2021年终工作总结个人精品（多篇）为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。制定一份工作总结，可以帮助我们更好的展望来年工作，因此面对时光飞逝，短暂……职业病分类和目录调整解读根据《中华人民共和国职业病防治法》有关规定，国家卫生计生委、国家安全监管总局、人力资源社会保障部和全国总工会联合对职业病的分类和目录进行了调整，于2013年12月30日发布并同……一年卖个亿的豆腐日本全新概念豆腐品牌男前豆腐，打破了做标准豆腐的传统，将豆腐产业进行了革命性改良，2015年男前豆腐实现110亿日元营业额（约6亿人民币）。定位差异化2005年，日……事业单位人力资源问题及对策分析摘要：事业单位是广大人才资源广泛存在的地方，事业单位肩负着服务社会、服务大众的重要责任。事业单位的发展对推动国家进步和发展有促进作用。事业单位的直接领导者是国家行政机关，各种经……探究道路与桥梁施工质量问题（衡水国鸿市政工程有限公司，河北衡水053000）【摘要】随着我们国家基础设施建设的快速发展，为了方便市民的出行，道路与桥梁的施工工程逐渐增多，但是道路与桥梁的质量问题仍……张某诉琴行买卖合同案【裁判要旨】附赠标的为金钱给付的，附赠义务也是买卖合同中的给付义务之一。出卖人不履行附赠义务或履行义务不符合约定，应当承担违约责任。【案情简介】原告：张某。……给教师的一百条建议读书笔记1。教学和教育的技巧和艺术就在于，要使每一个学生的力量和可能性发挥出来，使他享受到脑力劳动中的成功的乐趣。2。只要课堂上充满着师生间相互体谅的气氛，有了一种智力受到鼓舞的……