秋季天气渐渐转凉，为了更好地防凉防秋燥，睡觉要护住胸背，吃饭宜少辛增酸，压揉承浆穴可防秋燥。此外，秋季易便秘，这时候可多吃点酸味水果，或采用手指按摩刺激眼眶正下方或颧骨四周。
　　秋补宜滋阴润燥
　　秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的秋冬养阴的原则，多吃些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常感觉脘腹胀满、大便泄泻，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，少吃一点具有滋阴作用的食物和药膳。
　　饮食少辛增酸
　　秋季饮食要注意少辛增酸，一定要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，多吃一些具有酸味的水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂、西红柿等
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　　起居有度适秋凉
　　秋季应早卧早起。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现一天有四季，十里不同天的情况。因此，着衣要随天气变化而增减，睡觉要护住胸背。
　　静坐吐纳利身心
　　于清晨洗漱后，在室内闭目静坐，牙齿闭合36次，再用舌在口中搅动，待口中津液充满后，将津液分3次咽下；
　　稍停片刻，慢慢做腹式深呼吸。坚持做此养生功，有保肺健身的功效；
　　将两手搓热，敷在眼部3秒，反复做8次。长期坚持，不仅可明目，还对肝、肺、心都有益处。
　　经络养生让您脏腑功能平衡
　　具体方法是：将脚浸入温水中9分钟；按太渊穴（仰掌，腕横纹之桡侧凹陷处）、膻中穴（两乳头连线的中点）各36次；做6次深呼吸、6次漱津吞咽。
　　秋季促进代谢试试敲法
　　肺与大肠相表里，秋燥易导致大肠蠕动变慢，形成季节性便秘。平时只要有规律地刺激眼眶正下方或颧骨四周，就可使肠功能恢复正常。
　　具体方法：并拢食指、中指、无名指，以指肚有节律地轻敲。早餐后10～15分钟是大肠最易发生作用的时间，此时做几分钟的秋季敲法，可立刻产生便意。当然，按摩讲究指法，固不能太过用力，容易伤身体。

初三蓝图顶着艳阳，冒着风雪，背着书包，写着各种繁杂的作业，兵二的魅力众所周知，单单是对它的渴望，就足以让我付出一切。太阳很远，但通往太阳的路，就在脚下我的蓝图或许不与宏伟挂钩，但……上课开小差上数学课了，啊怎么又是数学课呀，看来老师这节课又是讲卷子，我又要被老师骂了我心想。因为一上数学课我就会开小差。果然不出我所料，邵田玉，告诉我，我刚才讲了什么！老师厉声说道……我心爱的文具盒我的文具盒是我妈妈在圣诞节买给我的礼物，我很喜欢它。它穿了一件深蓝色的大衣，它只有两层，里面装满了我最喜爱的笔，它的第二层装的是铅芯和笔芯。文具盒就像我的一个朋友，……那一支春天的歌合眼，脑海里浮现出爷爷的模样，幼年的时光如流沙般从指间飞逝，叹息一声，云一样的思絮，犹如绚丽的霓裳，朦胧的晨雾，林间的小曲，在这春天轻轻叩响，将我久久缠绕。正值春天，天气……比力气星期天，我们班来了个掰手腕比赛，比一比谁的力气最大。同学们听到后，有的兴奋极了，想要跟同学分个高下，还有的握紧拳头，脸上露出紧张的表情。经过一轮又一轮的比赛，最终选出两位……夸夸我的同学我们班的同学都很棒，他们各有千秋，各有特色和各有特点。今天我该夸哪个好同学呢？对了！今天，我要夸的当然是曾莉淋同学了。曾莉淋他的个子不高，身材有一点点瘦。他长着一张苹果脸……童年趣事小时候，我非常喜欢昆虫。有一次，我还亲眼看见过蚂蚁杀死蜜蜂呢！那是一个风和日丽的清晨，我坐在一个椅子上，正在看着昆虫记。突然一阵嗡嗡声把我吸引到一个角落里，我定睛一看，原……我们的快乐时光星期五下午放学后，我和程浩博相邀一起玩，这是我们之间的小约定。程浩博等我做值日，我迫不及待地摆着桌椅，他也焦急地喊：快点！快点！做完值日，程浩博把手臂搭在我肩膀上我们并肩一起走……我的妈妈我每天放学回家总能看到妈妈的身影，估计她又要大展身手了。她四十多岁，有像月牙似的眉毛，高挺的鼻子，还有一张樱桃小嘴。每次都笑眯眯地迎接我，说：你终于回来啦，今天我炒菜给你……有妈妈真好一个人的成长不可能一帆风顺，在生活中学习中总会遇到困难，遇到波折每当这个时候，你总会对我说，：没事，不要灰心丧气，因为困难会让我们接受考验，得到锻炼。成长路上有你真好，我的妈妈……大自然的启示我们吃过很多次鸡蛋，但却从来没看到过小鸡从壳里生出来的模样。在一个热得连知了都懒得叫的夏天，我受邀来到了我爸爸的一个朋友家中吃午饭，他家住在爸爸老家的前面。到了哪儿……触摸友谊阳光从窗外挤进来，阿思打了一个哈欠，伸了伸懒腰，等待着我我端着两杯热可可走进了房间。热可可的香气浓郁，阿思闻气而来，伸手准备拿走一杯热可可，一瞬间，我触摸到了她的指……