临近中午，写字楼间便有提着外卖箱子的伙计来送餐。外卖盒饭胜在省事快捷，价格相对便宜。对于忙碌的白领来说，一个电话全搞定。可其存在的健康问题，也不容小觑。
　　有些中式的盒饭经营者缺乏食品卫生认知和营养常识，炒菜习惯重油重盐重味精，多用煎炒油炸。因此中式盒饭通常油腻、口味重，样式变化少，搭配不合理，荤素失调，主食常常是单一的米饭。为了节约成本，有些盒饭小作坊也不会提供新鲜的时令蔬菜。
　　为了保证饮食安全，叫外卖前，最好查清有没有食品卫生许可证。一旦发现食材不新鲜、太油腻或太咸，就要换一家。
　　为了解决蔬菜不足的问题，可以选小份盒饭，与别人各点一份，然后拼着吃。此外，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科何凤怡指出，米饭最好只吃一半；肉菜只吃13，肥肉、鸡皮等都要去掉。留点肚子，每天带一个水果或酸奶，午饭后两小时左右吃；晚饭要记得补回中午的那一份绿叶菜。

我心中的孟浩然他，青年时期，苦读诗书，他壮年时期，远游求官；他，中年时期科举失败；他，老年时期毒发身亡。他就是大名鼎鼎的孟浩然。夜来风雨声，花落知多少表达了她对花的珍惜之情；不才明主弃……发试卷今天，语文老师要发单元测试的试卷了，同学们七嘴八舌地猜着自己的分数，真是几家欢喜几家愁啊！这其中有自信的学霸小热，悲观的小爱，乐天派的小语，沉稳的小文。这时学霸小热拍拍胸……我学会了画画以前我是不喜欢画画儿的，因为画画坐在那里一动不动待好长时间，我可待不住。在我五岁的时候，我却喜欢上了画画，只因为一件事情。记得幼儿园中班的一次美术课，老师说要学画水粉画儿……重拾童年回忆那些年我们吃过的零食岁月是把杀猪刀，现在已经00后天下，8090后都自觉叫自己一声老阿姨，叔叔了。我们都有属于自己童年的回忆。回忆里当然是少不了每天放学回家路上买的小零食吃。现在各种各样的零食，品……太溪穴可以断生死在古代，很多大医师，面对垂症病人，就是用这个穴断生死：如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还能救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，已生命垂危！这……男人这地方毛少会影响生育功能胡子是男人的一个重要体征，而胡子数量多的人会被人觉得看起来很有男人味，但也有些人就不喜欢自己胡子拉碴，于是很小的时候就开始拔胡子，但是拔胡子的危害也是很大的，一定要慎重，还有很……蜂窝煤气中毒有后遗症吗冬天天气很冷，很多家庭习惯用烧蜂窝煤炉子来取暖，但这样也造成了很多悲剧的发生。煤气中毒总是在这个时候频繁的出现在新闻上。那么，蜂窝煤气中毒有后遗症吗？今天本站小编。据聊市……老人可以撞树健身吗很多老人喜欢撞树健身，老人撞树健身的好处很多，但是也存在着危险，那么老人适合撞树健身吗？本站和大家看看。撞树是近年来颇受中老年人欢迎的健身方式。但是撞树时方法不当，容易导……独居老人需要吃药提醒器吗我国已慢慢步入老年社会，独居老人的安全一直受到关注。它们的吃药问题就是其中的一项。那么，独居老人需要吃药提醒器吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。答案是肯定的。在……准妈妈如何预防孕期便秘秘准妈妈如何预防孕期便秘秘？便秘是另一种可能妊娠并发症，影响大约50的孕妇。幸运的是，你可以采取措施，防止便秘，这往往会导致痔疮的孕妇。什么导致便秘？怀孕荷尔蒙放松你的肠壁……栀子花上有烟青虫怎么办通常说的栀子花指观赏用重瓣的变种大花栀子。革质呈长椭圆形，有光泽。花腋生，有短梗，肉质。果实卵状至长椭圆状，有59条翅状直棱，1室，种子很多，嵌生于肉质胎座上。57月开花，花、……手机浏览器提示网站安全证书过期怎么办众所周知，电脑出现安全证书过期的我们都知道要重新下载或者更新，但是手机浏览器提示网站安全证书过期怎么办呢？了解网络安全常识，首先就要了解日常手机网络安全应该如何保护，下面本站小……