有时候吃了一些容易引起胀气的食物以后，总是会感觉肚子胀的难受，很多时候，由于各种的原因会使得胃肠的消化功能变弱，经常感觉到吃一点东西就会很胀，并且长时间难以消化，因此在平时感觉到肚子胀的难受的时候，可以喝一些饮品来缓解不适，下面小编就给介绍一些能够缓解腹胀的食物。
　　1。西梅汁
　　出现肚子胀气的情况后，不妨适量的吃一些西梅汁，它可以帮助我们有效的缓解一些不适的症状。这是由于在西梅中含有大量的纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，它可以有效促进肠道蠕动，从而增加排便次数，缓解或预防便秘。而且在对西梅汁的研究中发现，西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。
　　一直以来西梅汁在欧美国家享有人体清道夫的美誉，同时由于西梅汁具有很好的促进排便排毒的功效，在港台地区的很多女性称它为苗条汁。
　　2。魔芋蜂蜜
　　之所以会导致出现肚子胀的情况，与便秘有着密不可分的关系，因此要想消除胀气首先要治疗便秘。我们在日常生活中我们不妨通过吃魔芋加蜂蜜来达到治疗便秘的作用。把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，然后装到容器里用凉性的蜂蜜调制，每天早晨空腹两勺就能收获到很好的治疗便秘等功效。
　　3。早起一杯冷开水
　　对于有便秘以及经常腹胀的人群，应该养成每天早上起床后喝一杯凉开水的习惯，早上起床后喝23杯冷开水，就能够有效的消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射，开始了大肠的蠕动。而且在便秘的情况下，水分会被人体吸收，这个时候就会导致大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
　　4。饭后吃梨
　　在肚子胀气吃什么好的问题上，饭后吃一个梨也是不错的选择。梨鲜甜可口、香脆多汁，而且在梨中还含有丰富的维生素A、b、c、d和e。研究发现，一只梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10，而且其中钾的含量也不少。在梨中还含有苹果中所含有的能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，适量的食用可有效的起到治疗便秘以及肚子胀气的情况。

奏响生命之歌生命拥有着它独特的旋律。生命，拥有着如流水般奔腾不息的旋律；生命，弹奏着遇到挫折、知难而进的旋律；生命，轻吹着乐于奉献、不求回报的旋律。唯有生命，才能弹奏出最动人心弦的乐章。……您是我想成为的人想向您那样，温柔善良；想向您那样，朴实坚强；想向您那样，倾尽所有去爱人。母亲，一个多么神圣的称谓。可是，为了担起这样一个称谓，又要尽多么大的责任啊。上次学校说要组织……胆小的妈妈我的妈妈身子微胖，两颗葡萄似的眼睛，高高的鼻子下面是一个樱桃小嘴。别看我妈妈身材好，她可是很胆小的呢！如果你想知道，就打起十二分的精神听我说吧！事情是这样的：上个星期六下……我的烦恼在这个大千世界中，没有哪个人是没有烦恼的。烦恼无处不在，它像一根绳子，紧紧地缠绕着你；它像一块黑布，从四周包裹住你；它像一团灼人的火焰，点燃你心中的怒气。可大多烦恼只是一时的，……一年之计在于春告别了夏天的骄阳似火，秋天的果实累累，冬天的白雪皑皑，我的家乡迎来了鸟语花香的春天。春天就是春天，走在哪里都是一派生机勃勃的样子，河边有一棵垂柳已将柔柔的柳枝舒展下来，嫩……妈妈我想对你说妈妈，我想和你说说心里话，表达我对你的感激之情。从小到大，你对我的爱跟天上的星星一样数也数不清，你尽力让我生活在一个平等、宽松的环境。我看见那一张张奖状，都是你的功劳啊！……最爱的雨天滴滴答答咦？这是什么声音，原来是下雨了，大街上的车辆比平时多了很多。雨点从天而降，像是仙女们在天堂上过泼水节一般，雨儿四处散落人间雨儿的身影从天还微微亮的时候就出现了，叮……小骆驼又遇小红马续写沙漠旅行结束了，小骆驼又见到了那匹小红马。小红马又对它说：你这个丑不拉几的东西，怎么又来了，赶快去整整容去吧。小骆驼自豪的说：虽然我的脚掌又大又厚，很丑陋，但是吧，……山顶的风景走！咱们一起去登山！登山，想必所有人都登过山，不论是低矮的府山，还是那远近闻名的五岳，亦或是那家喻户晓的黄山在我看来，登山，不足为奇。我登山，目的很简单，不过……秋天的体育公园令人盼望的国庆节终于到来了，每个人都有7天的假期时间，真好！10月4日下午，妈妈带着我和弟弟一同去体育公园玩儿。来到公园门口，那里十分热闹，有小孩在跑来跑去追赶，有商贩在……美丽的秋天有人喜欢生机勃勃的春天，有人喜欢骄阳似火的夏天，还有人喜欢银装素裹的冬天，但是我却喜欢凉风习习的秋天。看，秋姑娘带着颜料盒来了。风把秋姑娘送到了树林里。秋小姑娘把黄色送给……去天津不能错过的天津特色美食狗不理包子独具天津特色的狗不理包子，由定制生产的生态猪肉，精挑细选的配料、古法秘制的酱油和来自澳大利亚的进口小麦制成。不但具有独特的口味更有统一的外型，每个包子18个褶，……