有必要清理你的朋友圈

　　手机内存空间又不足了，这才清理几天，微信的内存又超过4G了，讨厌的微信群。你是否也有同样的烦恼。
　　被好友拉入各种社交群，淘宝特卖、投资理财、微课学习起初入群的时候，确实是抱着学习、积攒人脉的态度，可是后来发现，群里面时常有打嘴仗的、发图片的、抢红包的、讲段子的，干正事儿的真不太多，直接退群还有可能伤了朋友的面子。
　　好像嫁给微信了
　　郭婧从事企业咨询师已经快10年了，玩微信也快8年了。她的微信好友相当一部分是企业的HR、中层管理者。在朋友圈，郭婧可以了解各个企业的情况和动态，可她也觉得出现了视觉疲劳。
　　好友微信朋友圈发的东西多，可和自己有关联的很少。她发现，在平常日子，好友发在微信朋友圈的內容大都是工作生活中的日常，下场雪，雪景能发好几天、黄金周，天天是美食美景月末，天天是加班。
　　即便如此，经常有企业朋友申请加她好友，郭婧一般来者不拒。别人愿意加你为微信好友，一定程度上也是对你的认可，说不准，也会给自己的业务带来一定的帮助。
　　一边不停地加朋友为好友，一边沉浸在各种不痛不痒的琐碎信息中，郭婧也很纠结。
　　在一家国有企业工作的青年职工刘维也有相似的烦恼。平时工作繁忙，回家还要做饭、带娃，但刘维还是要抽时间浏览微信朋友圈。在他看来，身在职场，微信朋友圈的互动交流必不可少。
　　工作时间闲聊少，业余群里说说话，也是一种互相了解。刘维说，平时公司里大家都在忙业务，谈的都是公事，比较轻松的聊天并不多，同事之间缺乏互相了解。
　　孩子上学中的问题，工作生活中各种离奇的遭遇诸如此类，往往在工作之余的微信朋友圈交流和分享比较充分。如今互联网是一种生活方式，如果不经常参与微信圈交流，就感觉被孤立了。
　　工作之余的微信交流更有利于同事间互相了解，对工作也有帮助。在微信的交流中，观察了解一个人的待人处事方式、表达习惯，对工作中提高协作水平会有帮助。他作为项目小组的牵头人，也经常用微信和小组成员探讨问题，既节省时间，又能敞开说，效果还不错。
　　不过，确实也耗费精力，感觉生活和工作无法切割。在刘维看来，最好的状态是工作、生活互相分割，下班后两耳不闻工作事，能彻底放松下来，但显然办不到，微信朋友圈加剧了两者的融合。
　　真像嫁给朋友圈了。雪丽是一家媒体的主编，对于如今无孔不入的朋友圈，她坦言有点发怵。
　　以前上班就是上班，办公室一坐，就进入上班状态，如今，可真是24小时在朋友圈工作。互联网时代媒体转型压力大，新闻竞争日趋激烈，抢时间成了日常状态，为了上稿快，自去年来，雪丽所在的媒体普通稿件传稿、审稿都在微信解决，这让她有些吃不消。
　　轮上值班，吃个晚饭都要看几眼微信，怕耽搁时效性强的稿件审核。吃饭盯稿、睡觉前还在审稿，在家人看来，自从用微信办公以来，雪丽就像走火入魔了，整天盯着手机。老公和她开玩笑，你好像嫁给微信了。
　　没办法，吃了这碗饭，就得去适应。更可怕的是，用微信办公，原本是为了更便捷更有效，可有时候，听到手机响正要传稿的时候，一个不相干的新闻跳进眼球，就开始刷屏，就在不知不觉间，半个小时过去了，回过神来才发现，正经工作还没做完呢。
　　有选择地屏蔽
　　面对微信朋友圈的滚滚信息流，一些人选择屏蔽朋友圈信息，以此作为调适生活的一种方式。
　　熬个夜，周末出去狂欢一下总觉得有人在盯着自己，让领导看见了，难免会认为我不务正业。从事幼儿培训的小艾说，在工作中，不可能不加领导微信，自己也会经常交流请示工作，渐渐地交流就少了，甚至会将工作中的领导分组，以防发朋友圈信息让领导看到。
　　24小时都在领导眼皮下，像回到了学生时代，没一点儿意思。在小艾看来，身边同事们将微信好友分组或直接屏蔽领导的做法也属正常，毕竟都成年了，都得有私人空间。
　　交流的信息有相关性时，朋友圈就易于形成强关系。领导和下属平日在课堂上经常能见到，围绕工作有充分的信息交流，属于强关系；正常情况下，八小时以外的生活同事之间交集不多，就会形成弱关系，互相屏蔽给双方空间，双方都能接受。
　　有选择地屏蔽是理想的办法。既然加了微信好友，直接拉黑太伤人，屏蔽既减少了圈里不想关注的信息，同时，若有事情可以随时私聊，对一般的弱关系，这种距离最好。
　　虽然网络让信息传播更加扁平化，但核心和专业信息的交流还是在不同层面进行，具有排他性。小艾逐渐意识到，微信朋友圈就是社交圈，是社会关系的窗口，社会上怎么样，朋友圈还是怎么样。
　　80后时尚辣妈陈立从事汽车销售工作，这些年来，微信朋友圈里加了各种客户，这方便了开展业务，也给她带来了困惑。
　　陈立是周围朋友公认的美女，已成家多年并有小孩，她性格开朗大方，喜欢在微信朋友圈分享自己休闲、娱乐、享受美食的状态，经常会引来众多点赞。与此同时，也经常会被不熟悉的朋友问及是否单身，是否有对象，会有人追着问，很尴尬！她说。
　　如今，对于不太熟悉的申请加好友的人，她会慎之又慎，实名、印象较深的才会考虑加好友，其他的都置之不理。
　　微信朋友圈是私人空间，没有必要碍于情面变成‘广告圈或者‘工作圈。陈立说，如今自己经营微信朋友圈，有些会选择直接拒绝，有些会在添加时限定权限，有些会在加上后选择删除或者屏蔽。对微信好友的选择，还是要有点洁癖。
　　逃离无用信息
　　据腾讯公布的最新数据，微信月活跃用户数已达8。46亿，超过九成的微信用户每天都会使用微信，半数用户每天使用微信超过1小时；拥有200位以上好友的微信用户占比最高，61。4的用户每次打开微信必刷朋友圈。与此同时，一种微信焦虑症也开始悄悄蔓延：公众号太多信息太密让人感到喘不过气，人家知道的事我不知道觉得没面子，发朋友圈后没留言感觉特闹心，发出的语音信息总要再听一遍，群聊的时候害怕做话题终结者，嫌吵屏蔽微信群又怕错过抢红包，一会儿不看微信就怅然若失
　　如果将人脑比作一个信息处理的枢纽，每天纷纭杂芜的信息纷至沓来，会导致人脑的信息过载甚至信息中毒，让处理信息的枢纽发生紊乱。按照流行的社交理论，人类的人际宽度上限是150人，但现在许多人的微信好友要远远超过这个数，人际过载带来的压力，让许多人疲惫不堪：一个没有及时回复的消息，一个被疏忽了的点赞，一个关于某个新闻的非主流见解，一个在群里发布的不合群言论，都可能导致屏蔽拉黑甚至人际危机。
　　微信造就了一个真正意义上的人人都有麦克风的时代，但便利通畅的表达也带来了圈层的撕裂和共识的稀薄。通常情况下，关于几个问题的判断就足以将朋友圈好友割裂为不同圈层，比如房价，比如雾霾。而因为不同的观点一窝蜂似的挤上舞台，个人强烈的表达欲望和自以为是被无限放大，要达成共识变得难上加难。
　　除此之外越来越多的中老年人玩起了微信，他们的生活因社交媒体而改变。有报告显示，过去一年中新增的社交媒体用户以40岁以上人群为主。2029岁社交媒体用户数量增长仅为1。9，5059岁用户数量增长28。3，而60岁以上用户数量增长高达38。2。中国社交媒体用户的平均年龄由2015年的31。2岁上升至33。1岁。有的老人对信息的真伪没有辨别的能力，常常被微信朋友圈中的虚假广告所蒙骗，造成经济损失是小，有的还给身体带来不可弥补的伤害。
　　总体来看年轻人群对于社交媒体的负面影响更为警觉。比如，90后对社交媒体让我空虚浮躁不能集中注意力和受到负面价值观的影响的提及比例都是各人群中最高的。对于大多数人来说，微信、微博、朋友圈等社交工具，本应是一个在工作之余放松精神、联络友情的休闲平台，但如今随着繁杂的工作、刷屏的垃圾读物、各式各样的广告逐渐入侵，让原本气氛轻松的朋友圈也不再是净土，人们不得不无奈选择逃离来拒绝打扰。然而人是社会动物，终究不能与世隔绝，当生活和交际圈子同社交网络融为一体时，不少人发觉，就连逃离也成为了一种奢求。其实，我们逃离的不应该是微信朋友圈，而是消耗你精力和时间的谣言圈、无用圈。责编齐向宇