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老人养生心理须知

8月8日 眉梢欢投稿
  保持一个良好的精神状态,以保障机体功能的正常发挥,达到防病健身、延年益寿是心理养生的目的。心理养生很重要,是晚年幸福生活的保障。老人养生心理须知:
  1、善良
  善良是心理养生的营养素。心存善良的人,会以助人为乐,与人友好相处,心中光明磊落,对人敞开心扉,心中便轻松。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态。
  2、宽容
  宽容是心理养生的调节阀。与人交往时吃亏、受委屈是难免的,宽容与软弱是有区别的,宽容是一种境界。学会宽容,意味着你不会再为他人的错误而惩罚自已。气愤和悲伤是追随心胸狭窄的影子。生气的根源不外是别人做事侵犯、伤害了自己的利益和自尊心等,于是勃然作色,怒从心头起。此种生理反应无非在惩罚自已,而且是为他人的错误,拙然不值!
  乐观
  3、乐观
  乐观是心理养生的不老丹。乐观的心态可以激发自己的潜能,去解决生活当中遇到的困难。而悲观消极的心态,会使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中,让人在困难面前一筹莫展,对身心健康不利。
  4、淡泊
  淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊的心态不会在世俗中随波逐流,追逐名利,也不会对身外之物的得失而大喜大悲,更不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。保持一颗平常心,从容看待事物,有益身心。
  这些都是老年人心理养生的办法。心理养生对老年人很重要,拥有健康的心理才能够让自己可以保持一个愉快的心情,自然而然也就可以达到健康长寿的目的了。想知道更多老年人常见的心理问题有哪些,请关注本站,带你了解更多老人心理健康小知识。

我学会了炒蛋炒饭一天晚上,我肚子饿了,想吃蛋炒饭。妈妈对我说:要吃?得自已烧哦。我打开冰箱,先在家里寻找做蛋炒饭的原料:米饭、蛋(鸡蛋或鸭蛋)、榨菜、虾仁等。我先打蛋,将蛋液放在碗里,然……可怕的考试考试是人间炼狱,是痛苦的煎熬,是老师制造的恐怖事件。一提到考试我就心惊肉跳,我的小心脏又一次浸在了惶恐的血池之中。考试前的复习是最黑暗的时候,所有的放松都消失得无影无踪。……那一刻让我无比惊喜人生中有许多第一次。比如第一次上台表演,第一次参加比赛我的这个第一次是拿稿费。新学期刚刚开始,我们语文陈老师说自己有一个公众号,希望大家能来投稿。我心想:以前只是在公众号……我最敬佩的人我想,大家都有敬佩的人,有人敬佩英勇献身的钢铁战士;有人敬佩为家庭奔波忙碌的妈妈;还有人敬佩默默无闻的清洁工人们而我呢,我敬佩我那永不服老的爷爷。我的爷爷今年七十多岁了,……辟邪上周末,妈妈带我去南博玩,我在历史馆发现了一种奇怪的石刻动物。它体型高大,昂首挺胸,右腿向前跨一步,腹部两侧好像有一对羽翼。虽然看不清它的脸,但仍能感受到它气势威猛,好像一只会……仙人掌在我童年的印象中,仙人掌并不是什么好东西,因为它全身上下长满了刺,以前我还被它刺过,所以对它十分反感。有一年回老家,因为老家在农村,所以到处是植物,可是令我感到毛骨悚然的……二十年后回故乡作文【篇一:二十年后回故乡作文】罗偲语光阴似箭,日月如梭。20年就在一转眼间度过了。在这20年间,我从一个懵懂的小孩变成了不停工作的上班族之一。我想,有好些年没回家,还……生命生命是脆弱的,是宝贵的,也是伟大的。一个不起眼的小东西中往往蕴含着无穷的生命力。它会抓住任何机会来绽放自己。我就遇到过这样的事。前几天,我去楼下倒垃圾。无意中在小区绿化丛……语文带来的快乐语文,犹如父母,在慢慢的人生旅途中,对我不离不弃,细心教导。题记当我还是个天真烂漫的少年时,脑海中充满着那些美丽的童话故事,它们将我逮到一个梦幻的世界。安徒生的《海……我们家的动物园我的家是一个幸福美满的家,是一所名副其实的动物园,有勤劳的小蜜蜂妈妈,懒惰的猪爸爸和家宝熊猫我。猪爸爸我有一个懒惰的猪爸爸,他下班回家后,很累,去浴室洗了个澡,倒在……那一次我真的长大了清晨像一只花鹿踩在我的额头上,踏进我的梦里,穿过茫茫花海,悄悄来到我的身旁,轻声对我说:恭喜你,你终于长大了。六年的小学时光从我们的欢声笑语、追逐打闹中悄然流逝,待我们反……可怕的试卷盼天,盼地,老师终于发试卷了。老师神态诡异,手中抱着一沓白花花的试卷朝我们袭来。见到这情形,我也不禁紧张起来,我会不会考砸?见到老师大声地读起学号和分数,一号,二号,三号……
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