人在感冒或者是身体不舒服的时候，就容易出现嗓子不舒服并伴随有痰的情况，看起来似乎不是大病，但很是影响人的正常生活。那么嗓子有痰咳不出咽不下怎么呢？该如何护理？
　　嗓子有痰咳不出咽不下怎么办
　　1、自我按摩法
　　最简单最直接有效的方法是采用按摩的方法来缓解，推荐按摩鼻、喉两个部位。用曲折的拇指顺着鼻骨两边、上下按摩四十下左，然后再将双手掌放在喉骨的部位，双手上下按摩六十次左右，这样迟早各做一次。
　　2、饮食保持清淡
　　嗓子有痰不舒服的情况一定要保持饮食清淡，这样可以大大减轻肠胃负担，对病情恢复有利。尤其在有痰的时期，鱼肉和肉类是生痰食物，在这期间一定要避免食用。
　　3、洗鼻
　　洗鼻的好处是疏通鼻道，减少鼻腔内病毒数量，可以及时给鼻腔杀菌消炎，最终消除鼻源性痰。
　　4、用淡盐水漱口
　　喝一口淡盐水，不要咽下去，可以慢慢的往喉咙处咽，等感觉到快咽下去了，再吐出来，如此反复几次，对感冒的恢复很有好处。
　　另外，如果嗓子疼并且很严重的话应看医生。

这才是企业主喜爱的交谈和有效益的观点华为没一项产品是我研发的，没一个市场是我打下的，是华为的巴顿将军、朱可夫元帅们打下来的他们有缺点，但他们是功臣我也有缺点，还没功劳，但我能用好他们，是因为我善于妥协，对人能包容……未来几年什么职业最吃香操作方法01：hr互联网行业，现在互联网技术发展得越来越快，需要的职业人员也越来越多，网上的销售，电子商务等职业势头越来越强劲02：hr律师，随着社会经济的发展，财……个开店法则让你旗开得胜经过辛苦的筹备期之后，创业的梦想在开张大吉的那一刻实现了，但是创业之路到此才成功一半，剩下的一半就要想办法维持生意兴隆，才能永续经营下去。因此，想要成为一家有口皆碑的百年老店，……史记背后玄机鲧禹治水背后的阴暗政治算计《史记》夏本纪中记载的鲧禹治水的故事，几乎家喻户晓。鲧治水只知道堵，9年不见功效，被舜所杀，大禹治水善于疏导，终于成功，遂成民族英雄。如果我们仔细思考，就会发现三大疑点，……微信如何引流推广增加好友人脉及新手微商怎么做1。行为展示很多人会遇到这种问题，就是因为不熟悉对方，不知道对方喜欢什么，找不到话题。其实在移动互联网，这些都不是问题。如果你不知道对方喜欢什么，无法找到话题，无法……猫头鹰王国读后感摘抄《猫头鹰王国》是一本由【美】凯瑟琳拉丝基著作，接力出版社出版的平装图书，本书定价：420元，页数：2932，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《猫……古代官员是怎么上朝的唐朝官员竟然要跳舞提到古代的官员们上朝这件事情，很多人的脑海中可能会浮现出一幅非常庄严肃穆的画面，官员们列站在左右两边，对皇帝山呼万岁之后，行大礼，开始议事。但是如果告诉你，唐朝时期的官员们绝对……康有为在选择女人的时候有着什么条件说起康有为这个人相信很多小伙伴们都非常耳熟了，在我们原来上学时学的近代历史当中经常会提起这一号人物。在我国古代的思想中，男人都会有着男尊女卑的思想，男人可以拥有三妻四妾，而女人……女人事业失败有四个原因心理学认为，中年女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下四种：过分的优越感从心理上看，男女对于成就的需求各不相同，……老人过量吃鸡蛋坏处不少老人吃鸡蛋需适量鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，营养学家建议，每人每天最少要吃一个鸡蛋，但也不是吃得越多约好，吃多了会对健康不利，尤其是老年人。那么老人过量吃鸡蛋会怎样呢？老人适当吃鸡蛋有什么好处呢……需警惕新生儿听力的四类孕妇哈尔滨医科大学附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任李慧军教授表示，随着我国新生儿听力筛查水平的提高以及范围的扩大，发现多种因素造成耳聋发病率增加。一方面，遗传因素是导致新生儿听力障……唐太宗的三征高句丽李世民为报中原王朝之耻一、背景隋炀帝对高句丽的连年征战使得隋国力锐减，民心丧失，这是隋朝灭亡的主要原因之一。因此，618年，唐高祖建立唐朝后，就努力与高句丽荣留王修好，双方于622年交换战俘。……